身為一個護照蓋滿日本入境章、行李箱輪子都快磨平的旅日狂熱分子，每次朋友問我「日本自由行推薦」怎麼玩才對味，我總有說不完的經驗想分享。從被櫻花雨淋滿身、在雪地裡撲街，到為了吃一碗拉麵排隊兩小時（結果覺得還好😂），這些都是真實的日本自由行日常！這篇就來掏心掏肺，用我這些年累積的實戰經驗（包含血淚教訓），幫你規劃一趟不踩雷又回味無窮的日本自由行推薦行程。這份日本自由行推薦攻略絕對夠深度！

季節：挑對時間，旅行爽度翻倍！

去日本玩，季節絕對是第一位要考慮的！啥時候去直接影響你看啥風景、穿啥衣服、還有你的荷包深度！

• 春季（3月-5月）： 這還用說？櫻花啊！滿開時真的美到像假的，但人也是多到爆炸。京都哲學之道、東京目黑川、大阪造幣局都是經典賞櫻點。但！訂房請早，價格翻倍是基本款。日本自由行推薦春天出發，就是衝著櫻花去的！早開的河津櫻二月下旬就有，人少點，但氣溫還是有點涼。
• 夏季（6月-8月）： 熱！非常熱！尤其關西，簡直是烤箱模式。但這時有超嗨的各地祭典：京都祇園祭、大阪天神祭、東北的睡魔祭（青森）、仙台七夕（8月），氣氛超級棒！怕熱的話就往涼快地方跑：北海道（薰衣草田超美）、輕井澤（避暑勝地）、或是衝沖繩玩水。記得防曬防中暑！（我曾在京都七月中午中暑，暈到不行…）
• 秋季（9月-11月）： 個人最愛的季節！天氣舒服到不行，紅葉更是美得不像話。京都嵐山、東京高尾山、日光、東北的奧入瀨溪流，都是看楓葉的絕佳地點。一樣是旺季，人潮多、住宿貴，但那種色彩爆炸的美景，值得啦！十月中到十一月中是高峰。
• 冬季（12月-2月）： 冷！但想看雪、滑雪、泡溫泉，就非這時不可！北海道雪祭、白川鄉點燈（夢幻但超難訂）、藏王樹冰（超壯觀鬼怪感）、還有各地溫泉勝地（草津、由布院、登別）。過年期間（12月底-1月初）是日本新年，很多店休、交通貴，除非想體驗氣氛，不然避開比較好。
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季節推薦小抄：

• 追櫻追楓族： 鎖定3月底-4月中（櫻）、10月底-11月中（楓），手刀搶住宿交通！
• 怕熱怕擠CP值派： 考慮5月黃金週後、9月颱風季尾（風險自負）、12月初或2月非連假時段。
• 祭典愛好者： 鎖定夏季7-8月，查好各地祭典時間。
• 雪國控： 12月中-2月，北海道、東北、長野、新潟任你玩。

交通：搞懂這幾招，移動超省心！

日本交通網路密到像蜘蛛網，搞清楚真的省錢省時間！

• 機場到市區： 這最重要！成田機場到東京，NEX成田特快直達東京/新宿/澀谷，貴但快；利木津巴士直達各大飯店；京成Skyliner或Access特快到上野/日暮里，便宜些。羽田機場進東京就方便多了，京急線或單軌電車都很快。關西機場到大阪/京都，首推HARUKA關空特快，記得買ICOCA & HARUKA套票超划算！
• 城市間移動： 日本自由行推薦長距離一定要靠JR Pass（日本鐵路周遊券）！但不是買了都划算。先算好你要搭的新幹線長程車資總和（用Hyperdia或換乘案內APP查），如果超過Pass價格就買。全國版貴，區域版（如JR東日本、JR西日本、JR九州、JR北海道）更常用到。例如玩關西+廣島/岡山，JR關西廣島Pass就很好用；玩東京+東北（仙台、青森），JR東日本Pass（東北地區）就必備。記得Pass是給外國人用的，要在海外先買好兌換券！我上次玩九州，全靠JR北九州Pass，省超大！

• 市區交通： 這就靠IC卡打天下！Suica（西瓜卡，東京為主）、ICOCA（關西為主）、Pasmo等等，全日本互通了（除少數鄉下地區），搭地鐵、巴士、便利店買東西超方便。買一張，儲值，嗶嗶嗶就搞定。東京地鐵有Tokyo Subway Ticket（24/48/72小時券），如果一天會搭超過3次地鐵就划算。大阪有Osaka Amazing Pass，包交通和一堆景點門票，但要精算。
• 巴士： 城市內巴士（如京都公車一日券好用）、長途高速巴士（夜巴省時間也省一晚住宿，但考驗睡眠品質）、區域觀光巴士（如富士山周遊巴士、北海道各城市間巴士）。
• 自駕： 郊區或鄉下（北海道、九州、沖繩、東北、北陸、山陰山陽、四國）日本自由行推薦自駕！方便彈性，尤其帶長輩或小孩。記得辦好國際駕照（台灣駕照+日文譯本），遵守交通規則（左駕注意！），租車比價用Tabirai或Rakuten Travel。郊區加油站晚上可能早早關門，別等到沒油才找！

景點：精選10個私心與經典必訪！

日本景點多到爆炸，挑10個真的很殘忍！這邊選了我真心覺得有特色、值得花時間的，涵蓋不同城市和類型，給大家做日本自由行推薦：

伏見稻荷大社（京都）

• 介紹： 千本鳥居！這畫面太經典了。狐狸是神明使者，整座稻荷山都是神域。鳥居綿延不絕，陽光穿透時光影超美（但要很早去才人少）。爬到山頂來回約2-3小時，體力要夠。半山腰的觀景台看京都市景也不錯。
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• 地址： 〒612-0882 京都府京都市伏見区深草藪之内町68番地。
• 營業時間： 神社境內24小時開放（夜間無照明，自己斟酌），授與所（買御守）約8:30-16:30。
• 門票： 免費！參拜免費。
• 交通： JR奈良線「稻荷駅」出來就是；京阪本線「伏見稻荷駅」步行約5分鐘。

清水寺（京都）

• 介紹： 世界文化遺產，京都必訪！懸空的「清水舞台」超壯觀（可惜現在維修中，預計2024年底完成）。地主神社求姻緣有名。二年坂、三年坂充滿古都風情，但觀光客爆炸多，建議開門就衝進去！櫻花季和楓葉季更是美到不像話，但人也多到不像話…
• 地址： 〒605-0862 京都府京都市東山区清水1丁目294。
• 營業時間： 一般6:00-18:00（夜間特別參拜時期會延長，時間依官網公告）。
• 門票： 成人400日圓。
• 交通： 京都市巴士「五条坂」或「清水道」下車，步行上坡約10-15分鐘。考驗腳力！

環球影城（大阪）

• 介紹： 關西最強主題樂園！哈利波特魔法世界、超級任天堂世界（瑪利歐）超級夯，還有限定主題如柯南、鬼滅。好玩但人超多，強烈建議買Express快速通關券（雖然貴，但省時間就是賺遊玩體驗），不然熱門設施排2-3小時是常態。我的膝蓋在排隊時已經在哀嚎…
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• 地址： 〒554-0031 大阪府大阪市此花区櫻島2-1-33。
• 營業時間： 每天不同，請務必上官網查當日開閉園時間！通常8:30-21:00左右。
• 門票： 一日券成人票價約8,400 – 9,800日圓（浮動制）；Express券另購，價格依項目浮動（幾千到破萬日圓都有可能）。
• 交通： JR夢咲線「環球城站」下車即達。

嚴島神社（廣島）

• 介紹： 世界文化遺產，宮島的標誌！海上大鳥居絕景必看。配合潮汐，退潮時能走到鳥居下方，滿潮時鳥居就像浮在海面上，各有風情。島上還有可愛不怕人的鹿（比奈良的溫馴些），可以買牡蠣煎餅餵食。宮島的牡蠣很有名，季節對一定要吃！
• 地址： 〒739-0588 広島県廿日市市宮島町1-1。
• 營業時間： 6:30-18:00（季節不同略有調整）。
• 門票： 參拜神社本殿及迴廊需300日圓。
• 交通： JR山陽本線至「宮島口站」，步行至宮島口棧橋轉乘渡輪（JR渡輪或宮島松大汽船）約10分鐘抵達宮島。

河口湖（山梨）

• 介紹： 富士五湖之一，看逆富士（富士山倒影）最經典的地方。天氣好時，湖面映照著富士山，美到屏息。可以搭纜車上天上山公園（Kachikachi山）看全景，或踩天鵝船遊湖。周邊美術館（音樂盒之森、久保田一竹美術館）、薰衣草花田（春夏）也很有名。住一晚溫泉旅館邊泡湯邊看富士山更享受！但要看到完整富士山真的很吃運氣…
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• 地址： 山梨県南都留郡富士河口湖町（範圍廣，主要車站為河口湖駅）。
• 營業時間： 各設施不同（纜車、船、美術館等）。
• 門票： 各設施收費不同。
• 交通： 從新宿搭富士急行巴士直達河口湖駅最方便（約1小時45分-2小時）；或搭JR中央線到大月站轉富士急行線（電車）。

 鎌倉（神奈川）

• 介紹： 東京近郊的古都，氣氛悠閒。灌籃高手平交道（鎌倉高校前駅）是經典打卡點（但拍照要注意安全，別妨礙交通！）。高德院的鎌倉大佛壯觀，長谷寺的紫陽花（繡球花）季（6月）美翻天。在古樸的小町通商店街逛逛吃吃，或到海邊的由比ヶ浜、江ノ島走走都很棒。一日遊或住一晚都適合。上次去看到一群人在平交道瘋狂拍照，差點被車按喇叭…
• 地址： 神奈川県鎌倉市（範圍廣）。
• 營業時間： 各寺院神社及商店不同。
• 門票： 參拜大佛內部20日圓；長谷寺成人400日圓等。
• 交通： 從東京搭JR橫須賀線至「鎌倉駅」約1小時；市內主要靠江之電（Enoden）路面電車。

阿美橫町（東京）

• 介紹： 上野站旁的庶民美食與購物天堂！氣氛熱鬧，有點像台灣的傳統市場升級版。想買便宜零食、藥妝、乾貨、海鮮（有攤販賣現烤海鮮！）、水果（有時比超市便宜），這裡是好選擇。二木の菓子是掃零食伴手禮的熱門店（但人擠人要有心理準備）。也有許多平價餐廳（壽司、海鮮丼、串燒）藏身其中。我的藥妝戰利品大半來自這裡！
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• 地址： 〒110-0005 東京都台東区上野。
• 營業時間： 各店鋪不同，大致10:00-20:00，餐廳可能更晚或更早。
• 門票： 免費逛。
• 交通： JR上野駅「不忍口」出來即是。

合掌村（白川鄉荻町）

• 介紹： 世界文化遺產！宛如童話薑餅屋的合掌造聚落，冬天點燈時更是夢幻到不行（但點燈期間需抽選預約，非常難搶！）。春夏綠意盎然，秋天楓紅，各有特色。可以登上城山展望台看聚落全景（步行約15-20分鐘），也可以在聚落裡漫步，參觀開放的家屋（如和田家、神田家）了解內部結構與生活。冬天積雪深厚，景色獨特，但交通要特別注意（自駕需雪胎或雪鏈，巴士也可能受影響）。點燈很美，但人潮和管制真的會影響一點興致。
• 地址： 〒501-5627 岐阜県大野郡白川村荻町。
• 營業時間： 聚落本身24小時開放，但參觀家屋、展望台接駁車等有時間限制（通常9:00-17:00左右）。
• 門票： 免費進入聚落；參觀個別家屋需付費（和田家成人400日圓）。
• 交通： 從名古屋、金澤、高山等地搭乘高速巴士（濃飛巴士、加越能巴士）最方便直達「白川鄉」巴士總站。務必預約！

兼六園（金澤）

• 介紹： 日本三大名園之首！四季皆美，特別是冬天的「雪吊り」（用繩子保護樹枝不被雪壓斷）是獨特景觀。園內設計精巧，有池塘、假山、茶亭，處處是細節。旁邊的金澤城公園可以一併參觀。走出園區，東茶屋街（ひがし茶屋街）保留江戶風情，逛逛茶屋、吃金箔冰淇淋（真的灑金箔！）是不錯體驗。金箔產品很多，但價格差異大，多看幾家。
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• 地址： 〒920-0937 石川県金沢市兼六町1。
• 營業時間： 3/1-10/15 7:00-18:00；10/16-2月底 8:00-17:00。
• 門票： 成人320日圓（金澤城公園共通卷另有優惠）。
• 交通： 金澤站搭乘城下町金澤周遊巴士（左回/右回線）至「兼六園下・金澤城」下車步行即達。

小樽運河（北海道）

• 介紹： 浪漫的代言詞！尤其冬天點燈時，運河兩旁積雪，煤氣燈亮起，超級有氣氛。白天可以沿著運河散步，欣賞倉庫建築。附近還有音樂盒堂本館（超多精緻音樂盒）、北一硝子館（玻璃工藝品）、LeTAO本店（必吃雙層起司蛋糕）。堺町通り商店街很好逛。小樽是個適合悠閒散步、感受浪漫海港氛圍的地方。起司蛋糕真的好吃，但運河冬天風超大，記得穿暖！
• 地址： 〒047-0007 北海道小樽市港町（運河沿岸）。
• 營業時間： 運河24小時開放；周邊商店、設施各有營業時間。
• 門票： 免費。
• 交通： JR函館本線至「小樽駅」下車，步行約10分鐘可達運河區。

住宿：睡得好才能玩得爽！精選4家不同類型

選住宿看預算、地點需求、還有你想要什麼體驗！分享4種我住過覺得不錯的類型：

APA酒店 淺草田原町站前（東京）

• 介紹： 標準的商務連鎖酒店優等生！房間小但機能齊全（該有的都有，浴室一體成型），打掃乾淨。最大優勢是地點超好！淺草線「田原町駅」出口1分鐘就到，離銀座線「田原町駅」也超近，去淺草寺（步行約10分）、晴空塔（搭淺草線直達）、上野、秋葉原都超方便。旁邊就有Lawson、FamilyMart。適合重視交通便利、乾淨、CP值的旅客。房間真的很小，大行李箱攤開有點勉強。
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• 地址： 〒111-0042 東京都台東区寿2-1-8。
• 營業時間： 24小時櫃檯。
• 價位： 雙床房一晚約 10,000 – 18,000 日圓（看淡旺季、早鳥優惠）。
• 交通： 都營淺草線「田原町駅」A3出口出來即是（有電梯）；東京Metro銀座線「田原町駅」步行1分。

京都東山Yutaka（京都）

• 介紹： 地點絕佳的町家風格旅宿！位在清水寺、八坂神社、祇園之間的超棒位置，去各大景點幾乎都用走的。公共區域保有傳統町家氛圍（榻榻米客廳、小庭院），房間是日式房（睡榻榻米）或洋式房。有共用廚房、免費咖啡茶。老闆娘英文溝通OK，很親切。缺點是隔音稍差（傳統建築），沒有電梯（搬行李上樓累）。適合想體驗京都風情、喜歡便利位置的旅客。晚上很安靜，隔壁房客太大聲會有點困擾。
• 地址： 〒605-0826 京都府京都市東山区轆轤町１１３−１。
• 營業時間： 櫃檯服務時間約8:00-20:00（入住時間15:00後，退房11:00前）。
• 價位： 雙人房（日式/洋式）一晚約 15,000 – 25,000 日圓（看房型、日期）。
• 交通： 京都市巴士「清水道」或「五条坂」下車步行約5-7分鐘。從京都站搭巴士約15分鐘。

由布院 龜之井別莊（大分）

• 介紹： 由布院頂級溫泉旅館代表！佔地寬廣，氛圍極佳，服務細緻到位。房間都附露天風呂（私湯），溫泉是無色無味的鹼性單純泉，泡完皮膚滑溜。晚餐是頂級會席料理（用料實在，擺盤精美），早餐也好吃。位置就在由布院車站旁，但鬧中取靜。溫泉街「湯之坪」散步就到。除了貴，沒什麼好挑剔。適合預算充足、想好好享受頂級溫泉美食體驗的旅客。錢包君會哭泣，但身心靈會微笑的那種。
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• 地址： 〒879-5102 大分県由布市湯布院町川北10-1。
• 營業時間： 入住15:00後，退房11:00前（餐廳有指定用餐時間）。
• 價位： 一泊二食（含早晚豪華會席）雙人房一晚約 75,000 – 150,000+ 日圓（依房型、季節）。
• 交通： JR久大本線「由布院駅」出來步行約3分鐘。或搭乘福岡/大分出發的高速巴士至由布院巴士中心。

MYSTAYS 心齋橋東（大阪）

• 介紹： 想要瘋狂購物血拼的首選位置！距離心齋橋筋商店街入口（大丸百貨那個口）步行約5分鐘，走到道頓堀也只要10分鐘。附近超多餐廳（燒肉、螃蟹、大阪燒）、藥妝店、超市（玉出超市便宜）。房間比APA稍大一點點，乾淨舒適，該有的都有。樓下有全家便利商店。適合要把大阪鬧區玩透透、愛逛街購物吃美食的旅客。心齋橋晚上有點吵，晚上睡覺怕吵的選高樓層房間。
• 地址： 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目11-8。
• 營業時間： 24小時櫃檯。
• 價位： 雙床房一晚約 12,000 – 22,000 日圓（看淡旺季、早鳥）。
• 交通： 地下鐵御堂筋線/長堀鶴見綠地線「心齋橋駅」步行約5分鐘（7號出口較近）；地下鐵堺筋線/長堀鶴見綠地線「長堀橋駅」步行約7分鐘。

美食：準備好你的胃，開吃啦！

日本根本是美食天堂！各地都有代表性B級美食和頂級料理：

• 拉麵： 靈魂食物！各地湯頭特色不同：北海道札幌味噌拉麵（濃厚）、旭川醬油拉麵（清爽）、東京醬油拉麵（雞骨湯底）、博多豚骨拉麵（濃白湯）、喜多方醬油拉麵（扁平麵）。一蘭、一風堂是連鎖基本款，各地名店更值得探索（但排隊是常態）。我曾經在東京排一家名店排了1.5小時…好吃，但值不值得看個人。
• 壽司/生魚片： 新鮮就是王道！築地市場（場外）、豐洲市場是聖地，但人潮洶湧。各地漁港旁的海鮮市場（如函館朝市、金澤近江町市場、東京的豐洲）也是好選擇。迴轉壽司（スシロー、はま壽司、くら寿司）CP值高。預算夠當然要試試高級壽司店（通常要預約）。
• 丼飯： 海鮮丼（北海道、各地漁港）、牛丼（松屋、吉野家、すき家）、親子丼、豬排丼、天丼，選擇多又飽足。
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• 串炸（串カツ）： 大阪名物！各種食材裹粉炸，沾醬吃（注意：醬汁只能沾一次！）。新世界元祖串炸、八重勝都是名店。小心燙口！
• 大阪燒/文字燒： 關西風大阪燒（お好み焼き）麵糊較多，關東風文字燒（もんじゃ焼き）較稀糊。自己動手煎或請店員幫忙都行。在鐵板上滋滋作響超誘人。
• 炸豬排（とんかつ）： 炸得金黃酥脆，肉質軟嫩多汁。名古屋的「矢場とん」味噌豬排有名。
• 燒肉： 日本國產和牛（神戶牛、松阪牛、近江牛、飛驒牛等）入口即化！連鎖店如敍敍苑、燒肉LIKE（一人燒肉快又便宜）、當地名店都值得嘗試。點和牛時請注意價格…一小片可能就幾千日圓。
• 甜點： 種類爆炸多！各地區限定口味KitKat、Pocky、各地名產（北海道白色戀人/Royce巧克力、東京Tokyo Banana、福岡ひよ子、廣島楓葉饅頭）、便利商店甜點（CP值高）、百貨地下樓熟食甜點區（超精緻）。
• 便利商店： 三餐救星！飯糰、便當、三明治、炸雞、關東煮、沙拉、甜點、飲料…便宜又方便，24小時營業！每晚回飯店前必逛補貨。

必買：伴手禮掃貨清單！

去日本不買爆對不起自己！分享我的必買清單：

• 零食點心：
  • 巧克力/餅乾： Royce生巧克力（機場買保冰袋）、白色戀人、東京Banana（豹紋/長頸紋等限定款）、Yoku Moku蛋捲、Press Butter Sand焦糖奶油夾心餅、Pocky/百力滋各地限定口味（宇治抹茶、巨峰葡萄、信州蘋果等）、KitKat各地限定口味（草莓起司蛋糕、清酒、焙茶等）、Calbee薯條三兄弟/Jagabee薯條。
• 美妝藥妝：
  • 藥品： EVE止痛藥（各種強度）、大正百保能感冒微粒（很苦但有效）、龍角散（喉糖/粉末）、合利他命EX PLUS（維他命B群）、太田胃散、液體OK繃、小花眼藥水（多種選擇）、休足時間貼布、溫熱感貼布（サロンパス、アンンメルツ）。藥品種類多，看清楚功效再買！
  • 美妝： 知名開架彩妝保養（Canmake、Kate、Excel、Cezanne、Opera、Dolly Wink睫毛膏等）、專櫃品牌（SKII、資生堂、植村秀等機場免稅店買）。防曬（安耐曬金瓶等）記得囤！
• 生活雜貨/家電：
  • 雜貨： 杯盤碗筷（有田燒、美濃燒等）、日式風呂敷（包巾）、特色文具（Loft、Tokyu Hands很好逛）、無印良品（台灣也有，但日本貨更齊）。
  • 家電： 吹風機（Panasonic Na系列）、刮鬍刀、電鍋/電子鍋（虎牌、象印、Panasonic）、水波爐、電動牙刷（Philips Sonicare、Panasonic）、美容儀（導入儀、射頻儀等）。注意電壓規格（日本100V）！
• 服飾/配件： UNIQLO、GU（比台灣便宜）、Muji無印良品、知名運動品牌、日系潮牌（裏原宿、Beams等）、職人手作小物。

行程規劃：關西經典範例（5天4夜）

給新手一個關西經典行程骨架，大家可以依興趣調整：

• Day 1：出發抵達大阪
  • 桃園機場 → 關西國際機場。
  • 交通： 搭乘HARUKA關空特快直達「大阪駅」（記得買ICOCA & HARUKA套票）。
  • 住宿： 大阪市區飯店（如MYSTAYS心齋橋東）。
  • 下午/晚上： 飯店Check in後，直衝心齋橋、道頓堀！感受超熱鬧氛圍，吃晚餐（大阪燒、串炸、拉麵任選），逛藥妝店、Glico跑跑人打卡。道頓堀遊船可以考慮。
• Day 2：瘋狂環球影城一日遊
  • 整天： JR環狀線轉夢咲線至環球影城。開園前就到排隊！利用Express券衝哈利波特禁忌之旅、瑪利歐賽車庫巴挑戰書（任天堂世界需整理券，入園後速搶！）、飛天翼龍、蜘蛛俠等熱門設施。看遊行、吃主題餐點（奶油啤酒必喝！）。玩到閉園。腿超痠日！
• Day 3：京都世界遺產巡禮
  • 上午： 大阪 → 京都（JR京都線約30分鐘）。行李可寄放京都車站或飯店。
  • 交通： 京都巴士一日券（700日圓）買下去！搭巴士前往伏見稻荷大社，挑戰千本鳥居（至少走到半山腰）。
  • 中午： 回京都車站吃午餐（車站大樓餐廳選擇多）。
  • 下午： 巴士前往清水寺（五条坂/清水道下車），參拜清水舞台（維修中看外圍）、地主神社。順遊二年坂、三年坂、八坂神社、祇園花見小路（看運氣能否遇到藝妓）。清水寺坡道多，穿好走鞋！
• Day 4：古都奈良逗鹿趣
  • 上午： JR奈良線大阪→奈良（約45-60分鐘）。
  • 景點： 步行或搭循環巴士前往東大寺（看世界最大木造建築大佛殿）、春日大社（千盞石燈籠參道）、奈良公園（遍地都是鹿！買鹿仙貝餵食，小心被追被頂）。若草山視野好（登山約15分）。奈良公園的鹿很現實，有餅才理你…
• Day 5：大阪市區最後衝刺/賦歸
  • 上午： 大阪城公園（外觀拍照或登天守閣 – 成人600日圓），感受歷史氛圍。
  • 或選項： 黑門市場吃海鮮早餐當午餐（9點後店家開比較多）。
  • 中午： 把握最後時間補貨（心齋橋、難波、阿倍野Harukas展望台購物區）。
  • 下午：搭HARUKA回關西機場，準備搭機回台。記得預留足夠時間去機場（包含可能塞車、辦退稅時間）！

費用：抓個預算範圍心裡有底

日本自由行花費彈性很大，豐儉由人！抓個範圍給大家參考（以一人為單位，台幣計）：

注意事項：這些小細節讓你玩得更順

• 網路： 絕對必備！日本自由行推薦買SIM卡（機場取或郵寄到府）或租WiFi機（機場取）。電信漫遊通常較貴。務必確認手機型號支援當地頻段（尤其亞太/台灣之星用戶注意Band 28）。
• 支付： 現金還是很重要！尤其小店、自動販賣機、寺廟捐獻、巴士。刷卡（VISA/Mastercard/JCB）普及率高，大店、百貨、連鎖餐廳、便利商店幾乎都能刷（Apple Pay/Suica等電子支付也方便）。IC卡儲值需現金。建議帶足夠日圓現鈔（台銀/兆豐匯率通常較好）。
• 禮儀：
  • 電車巴士講電話、大聲喧嘩是大忌！手機調靜音。
  • 排隊！請乖乖排隊（日本人排隊紀律世界級）。
  • 垃圾分類：日本街頭垃圾桶很少！垃圾請帶回飯店丟（飯店會分類）。便利商店門口通常有垃圾桶（但請分類丟）。
  • 室內禁菸：很多餐廳、公共場所室內全禁菸。抽菸請到指定吸菸區。
  • 泡溫泉：務必先洗乾淨身體再入池，毛巾不能泡進去（放池邊或頂頭上），有刺青可能被拒（可買遮瑕貼或找允許刺青的湯）。
• 安全： 日本治安相對好，但還是要看管好財物（尤其人多地方）。護照影本與正本分開放。記下信用卡掛失電話。
• 語言： 大都市主要車站、觀光區店員可能懂簡單英文，但學幾句日文基本招呼語（すみません – Sumimasen / ありがとう – Arigatou / お願いします – Onegaishimasu）很有幫助。Google翻譯APP必備（尤其拍照翻譯功能）。
• APP推薦：
  • 交通： Google Maps（查路線、車班時間）、換乘案內（日文：乗換案内 – 查車資、精準換乘）。
  • 翻譯： Google翻譯（對話、拍照、文字翻譯）。
  • 餐廳： Tabelog（日本版美食評分，3.5分以上通常不錯）、Google Maps（看評價）。
  • 匯率： 極簡匯率App。
  • 天氣： Yahoo!天気、tenki.jp（日本氣象協會，預報較準）。
• 插座： 日本是100V，雙腳扁型（Type A）。台灣電器（110V）通常可直接用（吹風機、充電器），但注意功率（如電鍋、水波爐不行）。帶個雙腳扁型轉接頭備用（或萬用轉接頭）。

Q&A：旅日老鳥快問快答

• Q：第一次去日本自由行推薦去哪裡？東京還是大阪？
  • A： 都好！看興趣。東京適合喜歡都會感、流行時尚、迪士尼、博物館美術館的人。交通網龐大但複雜一點點。大阪熱情直率，美食超強（號稱天下廚房），環球影城、京都奈良近（關西一起玩方便），交通相對單純（市中心靠地鐵環狀線+御堂筋線搞定大半）。日本自由行推薦新手可以從關西開始，景點集中多元（現代樂園、古都、自然），交通易掌握。大都市步調都很快，要有心理準備！
• Q：日本自由行推薦買JR Pass全國券嗎？
  • A： 不一定！必算！ 全國版7天券現在漲到約5萬日圓（普通艙）。除非你要在7天內從東京衝北海道或九州這種超長距離來回，否則很難回本。更推薦買區域型JR Pass！例如：
    • 東京+東北：JR東日本鐵路周遊券（東北地區）5天約2萬日圓。
    • 關西+廣島：JR關西廣島地區周遊券5天約1.5萬日圓。
    • 九州：JR北九州/南九州/全九州券3-5天約1萬-2萬日圓。
    • 北海道：JR北海道鐵路周遊券（任選4天機動版約2.5萬日圓）。

    用Hyperdia或換乘案內APP算出你計劃搭乘的所有JR列車（尤其新幹線）總車資，如果超過Pass價格就買，反之則刷IC卡或買單程票。別被「必買」迷思綁架！這是關鍵的日本自由行推薦省錢技巧。

• Q：去日本需要換很多日圓現金嗎？
  • A： 雖然刷卡越來越普及，但現金還是必備！建議出發前在台灣先換好基本盤（台銀/兆豐匯率通常不錯）。一個人5天4夜，我會建議至少換5萬 – 8萬日圓（約台幣1萬1 – 1萬7左右），包含：
    • 交通卡（ICOCA/Suica）儲值（可能需1-2萬日圓）
    • 小吃攤、小餐廳（很多只收現金）
    • 寺廟神社御守、繪馬、捐獻
    • 自動販賣機、扭蛋機、置物櫃
    • 市區巴士（有些需現金或整理券付現）
    • 備用金（預防信用卡刷不過或小店不能刷）

    不夠的話，日本ATM用台灣金融卡（要有國際提款功能）也能領日圓（手續費各家銀行不同）。7-11、郵局、三井住友銀行的ATM通常支援海外卡。大城市刷卡方便，鄉下地方現金比例更高。出發前確認信用卡海外交易功能已開啟！這點在規劃日本自由行推薦預算時很重要。

準備好迎接你的日本冒險了嗎？記住，規劃很重要，但旅途中保持彈性、放鬆心情去感受，往往會遇到最棒的驚喜！有什麼問題隨時可以再問我這個旅日老鳥啦！祝你的日本自由行推薦之旅順利又難忘！