台南2天一夜老人行程全攻略：輕鬆慢遊府城美食古蹟

上個月，我帶著七十多歲的爸媽去台南玩了兩天一夜。原本擔心他們會累，但規劃得當，整個行程輕鬆又開心。如果你也在找適合老人的台南行程，這篇文章就是我的經驗分享。

關鍵在於節奏放慢、選擇無障礙景點、避開人潮，還有吃東西別排隊太久。我媽膝蓋不好，我爸走路慢，所以這些細節特別重要。

行程規劃總覽

兩天一夜聽起來短，但只要抓對重點，足夠體驗台南的精華。我的原則是上午安排一個景點，下午一個，晚上吃美食，中間留夠休息時間。

這個行程我實際走過，爸媽反應很好，不會喊累。下面我會拆解每個部分。台南老人旅遊

第一天重點放在安平區和赤崁樓一帶，這兩個地方歷史濃厚，但走起來要小心。

我們從高雄開車過來，約一小時車程。如果你搭火車，台南火車站下車後，我強烈建議直接叫計程車去安平。公車雖然便宜，但對於老人來說，上下車和等車太折騰。

安平古堡是首站。門票全票50元、半票25元（65歲以上長者優惠），地址是台南市安平區國勝路82號，營業時間8:30-17:30。這裡的入口有斜坡，輪椅可以推進，但內部有些階梯，我媽只在下面逛逛，看看古牆和老樹，她說這樣就夠了。

很多人會爬上去看全景，但對老人來說，爬樓梯可能吃力。我們在樹蔭下的長椅坐了二十分鐘，吹風聊天，反而更愜意。

安平老街就在旁邊，但我們沒去擠。老街人太多，推輪椅或走路慢都很麻煩。我帶他們去附近的德記洋行，那邊人少，建築漂亮，還有廁所。

午餐選在「阿堂鹹粥」的分店。總店在台南市中西區西門路一段，永遠排隊，不適合老人。我們去的是安平區的分店，地址是台南市安平區安平路400號，營業時間5:00-13:30。特色菜是鹹粥和魚肚，一碗約120元。環境比較寬敞，有冷氣，我們十一點半到，不用等。

我媽喜歡清淡，所以點了魚粥，她說鮮味夠，不會太鹹。我爸吃魚肚，配一碗湯。兩個人花了約300元。台南兩天一夜行程

吃完午餐，休息一下，我們搭計程車去赤崁樓。車資約150元，十分鐘車程。赤崁樓門票全票50元、半票25元，地址台南市中西區民族路二段212號，營業時間8:30-21:00。

赤崁樓有樓梯，但一樓區域是平坦的，可以看石碑和庭院。我們沒上樓，就在一樓慢慢走。旁邊有文昌閣，但階梯多，我們跳過了。

一個小秘訣：赤崁樓對面有「義豐冬瓜茶」，買一杯邊走邊喝，解渴又懷舊。一杯30元。

晚餐吃牛肉湯。台南牛肉湯名店多，但「文章牛肉湯」總店人潮洶湧。我們去的是安平店，地址台南市安平區安平路590號，營業時間17:00-凌晨2:00。晚上七點後到，人比較少。

特色是溫體牛肉湯，一碗約150元。我媽不敢吃生，可以請店家燙熟一點。我們還點了炒青菜和肉燥飯，一頓下來約500元。環境乾淨，有座位，不會擠。

吃完晚餐，就回飯店休息。第一天走了約八千步，但因為節奏慢，爸媽沒抱怨累。台南慢活旅行

第二天安排室內景點，避開太陽，輕鬆點。

這是我最推薦的景點，完全免費。地址台南市中西區中正路1號，營業時間9:00-18:00（週一休館）。有電梯、冷氣強、廁所乾淨，還有許多座椅。

館內展覽常換，我們去的時候是台灣文學歷史展，文字大，解說清晰。我爸喜歡看老照片，我媽坐在沙發上休息。待了兩小時，很舒服。

文學館隔壁是台南市美術館，但那邊樓層多，我們沒去。如果你家長輩體力好，可以考慮。台南老人旅遊

午餐吃擔仔麵。「度小月」是名店，但總店在台南市中西區中正路16號，總是大排長龍。我們去的是百貨公司裡的分店，像新光三越台南新天地，人少，環境好。

一碗擔仔麵約50元，再點些小菜，如香腸、滷蛋。三個人花了約400元。吃完還可以逛逛百貨公司，吹冷氣。

帶老人吃小吃，別執著於名店總店。分店味道差不多，但不用排隊，座位也舒適。這是我的切身經驗。

買伴手禮，我推薦林百貨。地址台南市中西區忠義路二段63號，營業時間10:00-21:00。這棟老建築有電梯，賣很多台南特色糕點，如鳳梨酥、蝦餅。價格中等，一盒約200元。

林百貨環境懷舊，爸媽喜歡看老物件。買完禮物，我們就搭計程車去火車站，結束行程。台南兩天一夜行程

選飯店時，我注重無障礙設施、離景點近、安靜。下面兩家是我研究後覺得不錯的。

飯店名稱	地址	特色	價格範圍（每晚）
台南晶英酒店	台南市中西區和意路1號	無障礙房間、靠近美術館和文學館、服務好	約4000-6000元
香格里拉台南遠東國際大飯店	台南市東區大學路西段89號	有電梯、無障礙廁所、早餐豐富、離火車站近	約3500-5000元
台南老爺行旅	台南市東區大學路西段89號	設計感強、安靜、價格實惠	約2500-4000元