上個月我帶家人去宜蘭玩了兩天一夜，原本以為行程排得超完美，結果第一天就跑錯景點，晚餐還訂不到位。回來後我重新整理，這篇分享我的血淚教訓和優化版本，讓你直接抄作業，不用再踩坑。
如何規劃宜蘭兩天一夜行程？
很多人把行程塞太滿，以為多跑幾個點才划算，但其實宜蘭適合慢遊。我的建議是每天重點玩2-3個地方，搭配美食和休息時間。
第一天：從抵達到夜晚溫泉
假設你從台北出發，開車或搭客運約1-1.5小時。早上9點出發，10點半到宜蘭市區。
第一站：幾米公園。免費景點，地址在宜蘭縣宜蘭市光復路1號，24小時開放。這裡拍照很棒，但週末人超多，我上次週六去差點擠不進去。建議平日去，或早點抵達避開人潮。
午餐在附近解決，我推薦「正好鮮肉小籠包」（宜蘭縣宜蘭市泰山路25號），一籠80元，營業時間8:00-17:00。這家經常排隊，我上次等了半小時，但味道確實不錯，皮薄多汁。
第二站：蘭陽博物館。門票全票100元，地址在宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號，營業時間9:00-17:00（週三公休）。建築很有特色，適合了解宜蘭文化。不過內部展覽有點舊，如果對歷史沒興趣，可以外面拍照就好。
下午前往礁溪，車程約30分鐘。第三站：礁溪溫泉公園。免費入場，地址在宜蘭縣礁溪鄉公園路16號，24小時開放。這裡可以泡腳放鬆，我喜歡傍晚去，人比較少。
晚餐在礁溪吃「火山爆發雞」（宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段39號），一隻雞約600元，營業時間11:00-20:00。這家雞肉鮮嫩，但環境普通，有點油膩。
住宿選礁溪溫泉飯店，晚上泡湯消除疲勞。
第二天：文化體驗與返程
早餐在飯店解決，或去附近「柯氏蔥油餅」（宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號），一份35元，營業時間9:00-18:00。這家我每次必吃，但建議早點去，不然要排隊。
第一站：國立傳統藝術中心。門票全票150元，地址在宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號，營業時間9:00-18:00。這裡很大，可以逛2-3小時，有傳統工藝和表演。我上次週日去，表演時間沒抓好，錯過了布袋戲，建議先上官網查時刻表。
午餐在傳藝中心內或附近解決，我試過「老街懷舊餐廳」，價格偏貴，一人約300元，但菜色還行。
第二站：冬山河親水公園。門票免費，地址在宜蘭縣五結鄉親河路二段2號，營業時間8:00-17:30。適合散步騎腳踏車，但夏天比較好玩，有活動時門票另計。
下午3點左右開始返程，如果時間夠，可以繞去「羅東林業文化園區」逛逛，免費入場，地址在宜蘭縣羅東鎮中正北路118號，營業時間8:00-17:00。這裡安靜，適合拍拍照。
這樣兩天一夜不會太趕，每個點都能好好體驗。
宜蘭必去景點推薦
我整理幾個核心景點，附上實用資訊。別貪心全跑，選2-3個就好。
| 景點名稱 | 門票價格 | 地址 | 營業時間 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|
| 幾米公園 | 免費 | 宜蘭縣宜蘭市光復路1號 | 24小時 | 拍照勝地，但人多時很擁擠 |
| 蘭陽博物館 | 全票100元 | 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 | 9:00-17:00（週三公休） | 建築獨特，展覽稍舊 |
| 礁溪溫泉公園 | 免費 | 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號 | 24小時 | 免費泡腳，適合放鬆 |
| 國立傳統藝術中心 | 全票150元 | 宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 | 9:00-18:00 | 適合文化體驗，建議預留時間 |
| 冬山河親水公園 | 免費（活動另計） | 宜蘭縣五結鄉親河路二段2號 | 8:00-17:30 | 環境優美，夏天較好玩 |
| 羅東林業文化園區 | 免費 | 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號 | 8:00-17:00 | 安靜散步好去處 |
參考宜蘭縣政府觀光局的資料，這些景點都是熱門選擇，但我的經驗是避開週末高峰，不然品質大打折扣。
專家提醒：新手常犯的錯誤是低估交通時間。宜蘭景點分散，開車看似近，但假日塞車嚴重。我上次從礁溪到傳藝中心，google地圖說20分鐘，結果開了40分鐘。建議多抓30%緩衝時間。
吃在宜蘭：不容錯過的美食地圖
宜蘭美食多，但有些名店過度炒作。我列出真心推薦的，附上地址和價格。
- 正好鮮肉小籠包：地址宜蘭縣宜蘭市泰山路25號，一籠80元，營業時間8:00-17:00。特色是現包現蒸，湯汁多。缺點是排隊長，我建議開門就去。
- 柯氏蔥油餅：地址宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號，一份35元，營業時間9:00-18:00。外酥內軟，加蛋更香。但油有點多，別吃太多。
- 火山爆發雞：地址宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段39號，一隻約600元，營業時間11:00-20:00。雞肉用甕窯烤，鮮嫩多汁。環境比較鄉村，適合家庭。
- 阿宗芋冰城：地址宜蘭縣頭城鎮青雲路三段267號，一球30元，營業時間9:00-21:00。傳統芋頭冰，口感綿密。我每次路過必買，但停車不方便。
- 羅東夜市美食：如果晚上有空，可以去羅東夜市。推薦「阿灶伯當歸羊肉湯」（宜蘭縣羅東鎮民生路6號），一碗80元，營業時間17:00-24:00。湯頭濃郁，但人潮洶湧。
我的心得是，宜蘭小吃便宜又好吃，但餐廳水準參差不齊。有些觀光區的餐廳價格偏高，品質卻普通，建議先查評價。
住哪裡好？宜蘭住宿推薦清單
住宿選對了，旅行就成功一半。我分經濟、中檔、豪華推薦，價格為每晚台幣。
- 經濟型：礁溪溫泉旅社。地址宜蘭縣礁溪鄉溫泉路48號，雙人房約1500元。特色是便宜、有溫泉，但房間較舊。我住過一次，乾淨但隔音差。
- 中檔：宜蘭傳藝老爺行旅。地址宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號，雙人房約3000元。特色是在傳藝中心內，方便逛景點，設計有文青風。缺點是餐飲選擇少。
- 豪華：礁溪長榮鳳凰酒店。地址宜蘭縣礁溪鄉健康路77號，雙人房約6000元。特色是溫泉設施完善，服務好，適合度假。但價格高，我認為如果預算有限，可以選中檔就好。
訂房時注意，宜蘭假日房價會漲1.5-2倍，我建議平日去，或提前一個月預訂。另外，有些民宿位置偏遠，交通不便，最好選近主要景點的。
宜蘭兩天一夜常見問題
總之，宜蘭兩天一夜套裝行程不難規劃，關鍵是平衡玩樂和休息。我的經驗是，寧可少去幾個點，也要好好享受當下。希望這篇幫到你，如果有其他問題，歡迎留言討論。
