說起爬合歡山，很多人第一個念頭可能是「風景超美」，但真正上路後才發現，裝備沒帶對簡直是災難。我自己第一次去合歡東峰時，就因為鞋子沒選好，差點滑倒好幾次，回來腳痛了三天。爬合歡山裝備可不是隨便塞塞就行，高山天氣變化快，溫度可能從午後的15度降到夜間的零下，沒準備好根本是在賭運氣。

這篇文章會從最基本的爬合歡山裝備清單談起，一路講到季節調整和常見問題。我不是什麼專家，只是個愛爬山的普通人，累積了不少血淚教訓，希望能幫你省點麻煩。

為什麼爬合歡山需要特別注意裝備？

合歡山海拔超過3000公尺，屬於台灣的高山環境，跟爬郊山完全是兩回事。空氣稀薄、溫差大，甚至可能突然起霧或下雨。我有次夏天去，以為輕便就好，結果午後雷陣雨來得又快又急，淋成落湯雞不說，體溫直線下降，差點失溫。這可不是嚇唬人，根據太魯閣國家公園的官方資料，合歡山區年平均溫度只有攝氏5-10度，冬季甚至會下雪。

爬合歡山裝備的核心原則就是「層次穿搭」和「安全優先」。你不能只靠一件厚外套撐全場，而是得用多層次來應變。另外，鞋子更是重中之重——合歡山步道雖然不算極難，但有些路段碎石多，一雙爛鞋可能讓你舉步維艱。

基本爬合歡山裝備清單：從頭到腳一次搞懂

這份清單是我參考中華民國山岳協會的建議，加上個人經驗整理出來的。適合大多數一日往返的行程，如果你是計劃過夜或多日登山，得再擴充。

服裝類：層次穿搭才是王道

很多人誤以為爬山就要穿得厚重，其實不然。我習慣用三層式穿法：排汗層、保暖層、防護層。排汗層貼身，最好選聚酯纖維材質，避免棉質——棉濕了會黏在身上，又冷又重。保暖層可以用刷毛或輕量羽絨，而防護層就是防風防水的外套。記得，合歡山風大，外套沒防風的話，再暖也白搭。

下面這個表格列出服裝類的必備項目，你可以對照檢查：

鞋類與背包：腳下穩了，山路就順了

鞋子是我最在意的一環。合歡山步道如主峰或石門山，雖然坡度平緩，但碎石路段多，一雙好的登山鞋能提供足夠支撐和防滑。我推薦中高筒鞋，保護腳踝——低筒鞋雖然輕便，但容易扭傷。背包則選20-30升的尺寸，夠裝水、食物和備用裝備就好，太大反而累贅。

別忘了襪子！登山襪最好選羊毛或混紡材質，厚度適中，能減緩摩擦。我曾經貪便宜用普通運動襪，結果腳底起水泡，下山路上一跛一跛的，超慘。

配件與安全物品：小東西大學問

這些常常被忽略，但關鍵時刻能救命的爬合歡山裝備包括頭燈、登山杖、急救包和行動糧。頭燈尤其重要，萬一delay到天黑，沒燈根本寸步難行。登山杖則能減輕膝蓋負擔，尤其下坡時差很多。急救包不用太複雜，至少要有OK繃、消毒用品和個人藥品。

行動糧像是能量棒或堅果，能快速補給。我有次低估體力消耗，爬到半路血糖低，頭暈眼花，還好同伴分我巧克力救急。

季節性爬合歡山裝備調整：春夏秋冬大不同

合歡山四季分明，裝備得跟著變。春天（3-5月）天氣多變，可能晴天也可能起霧，建議帶輕量雨具和備用保暖層。夏天（6-8月）雖然較暖，但午後雷雨頻繁，防雨裝備不能少——而且紫外線強，防曬乳和太陽眼鏡必備。我夏天去過一次，沒戴太陽眼鏡，眼睛被反射光刺得睜不開，超不舒服。

秋天（9-11月）是最佳季節，溫度適中，但早晚溫差大，保暖層要帶夠。冬天（12-2月）則可能下雪，得升級到雪地裝備，如冰爪和更厚的衣物。中央氣象局的登山預報是出發前必查的資源，能幫你調整最後的爬合歡山裝備清單。

常見問題與解答：爬合歡山裝備的疑難雜症

選購爬合歡山裝備的實用建議

買裝備時，別盲目跟風。先評估自己的使用頻率——如果一年只爬一兩次，租借或買二手也是好選擇。實體店試穿很重要，尤其是鞋子，合腳才能避免水泡。線上購物則要留意退換貨政策，我有次網購買錯尺寸，退貨麻煩死了。

品牌方面，台灣本土品牌如登山友或國際牌如The North Face都不錯，但重點是適合自己。預算有限的話，可以從配件先升級，如襪子或手套，影響大又花費少。

個人經驗談：那些年我帶錯的爬合歡山裝備

最後分享個糗事。有次冬天去合歡山，我以為羽絨外套夠暖，沒帶防風層，結果山上風大，冷風直接灌進來，羽絨根本沒用。只好縮在避風處發抖，等同伴救援。從那以後，我學乖了，防風絕對不能省。

爬合歡山裝備準備齊全，就能專心享受高山美景。記得，安全回家才是最重要的。如果你有更多問題，歡迎參考相關資源，或分享你的經驗！