說真的，第一次規劃日本10天9夜自由行的時候，我超緊張的。光是看到網路上那些密密麻麻的攻略就頭痛，什麼JR Pass要不要買、住宿選哪裡便宜、行程會不會太趕……問題多到爆炸。但實際跑過幾次後，我發現10天9夜其實是個黃金長度，足夠你玩透一兩個區域，又不會累到像在行軍。
如果你現在正對著電腦發呆，不知道從哪裡開始規劃這趟日本10天9夜自由行，別擔心。這篇文章會用我最真實的經驗（包括那些踩雷的糗事），帶你一步一步搞定所有細節。
為什麼10天9夜是日本自由行的完美長度？
很多人問我，日本玩10天會不會太長或太短？我的答案是：剛剛好。短於7天，你只能走馬看花；長於14天，預算和體力都是考驗。10天9夜的自由行，讓你有機會深度體驗日本，比如關東加關西，或者北海道配東京。
我記得第一次去日本，就是硬塞了東京、大阪、京都 into 10天，結果每天趕電車趕到腿軟。後來學乖了，專攻關西地區，反而玩得更盡興。所以啊，與其貪心跑遍全日本，不如集中火力。
日本10天9夜自由行的另一個優點是彈性。你可以根據季節調整行程——春天追櫻花、秋天賞楓葉，甚至冬天去北海道滑雪。預算上，機加酒抓個台幣5萬到8萬，算是中等負擔，不會讓你回來吃土半年。
步驟一：搞定機票和預算，別讓錢包哭哭
規劃日本10天9夜自由行，第一步一定是機票。我通常會用Skyscanner比價，提前3個月訂票最划算。淡季（比如1月或9月）來回東京可能台幣1萬有找，但旺季像櫻花季，價格直接翻倍。
預算這塊，我列個簡單表格給你參考。這是我去年帶家人去關西的實際花費，你可以根據自己的消費習慣調整：
| 項目 | 經濟型（台幣） | 舒適型（台幣） |
|---|---|---|
| 機票 | 8,000 - 12,000 | 15,000 - 20,000 |
| 住宿（9晚） | 15,000 - 20,000 | 25,000 - 35,000 |
| 交通（JR Pass、地鐵） | 5,000 - 8,000 | 10,000 - 15,000 |
| 飲食 | 10,000 - 15,000 | 20,000 - 30,000 |
| 景點門票 | 3,000 - 5,000 | 5,000 - 8,000 |
| 總計 | 約41,000 - 60,000 | 約75,000 - 108,000 |
看到數字別嚇到，這只是大概。我遇過有人靠青年旅館和超市便當，10天只花3萬台幣的強者。重點是提前規劃，比如日本國家旅遊局網站經常更新優惠資訊，可以省下不少。
住宿部分，我偏愛商務旅館如東橫Inn，乾淨又便宜。但如果你追求風格，京都的町家民宿很有味道，只是價格稍高。記得用Agoda或Booking.com比價，有時候早鳥價差到一晚台幣500以上。
步驟二：行程規劃的核心—選區域和排路線
日本10天9夜自由行最常見的難題是：該玩關東還是關西？我的建議是，第一次去選關西（大阪、京都、奈良），第二次再攻關東（東京、箱根、鎌倉）。為什麼？關西景點集中，交通用一張ICOCA卡就能搞定，新手友善度滿分。
如果你已經去過基礎款，想挑戰進階版，可以試試「東北+北海道」或「九州環島」。但我要坦白說，10天玩這些區域會有點趕，除非你捨棄部分景點。
以下是我自己用過的關西10天9夜行程範例，你可以複製貼上再微調：
- 第1-3天：大阪—逛道頓堀、環球影城、吃串炸
- 第4-6天：京都—伏見稻荷大社、清水寺、嵐山竹林
- 第7天：奈良—餵鹿、東大寺
- 第8-9天：神戶—吃牛肉、有馬溫泉
- 第10天：回大阪購物，準備返台
這個行程的優點是節奏適中，每天移動時間不超過1.5小時。我上次帶爸媽去，他們都說不會累。但缺點是京都觀光客爆炸多，尤其是清水寺，我甚至遇到連拍照都要排隊的窘境。
如果想避開人潮，可以參考日本觀光局的推薦秘境，比如京都的貴船神社或大阪的堺市老街。
步驟三：交通攻略—JR Pass到底要不要買？
這是日本10天9夜自由行最常被問爆的問題。我的原則是：如果行程跨區域（如東京到大阪），買JR Pass通常划算；如果只玩單一區域，不如用地區周遊券。
以關西為例，JR Pass全國版7天要台幣約1萬，但如果你只在大阪、京都、奈良移動，買關西地區鐵路周遊券（才台幣2,000左右）就夠了。我曾經傻傻買了全國版，結果算下來根本沒回本，心疼啊。
另外，日本電車系統複雜到讓人想哭。光是東京就有JR、地鐵、私鐵三種系統，第一次去很容易坐錯車。我建議裝個「乘換案內」App，輸入起點終點就會告訴你最快路線，連票價都算好。
對了，別忽略巴士。京都市巴士一日券只要台幣200，能無限次搭乘，比地鐵更適合逛景點。這是我踩過雷才學到的——當初在京都硬扛地鐵，結果走到腿斷。
步驟四：景點推薦與避雷指南
日本10天9夜自由行中，景點安排絕對是重頭戲。但與其塞滿所有「必去」景點，不如挑幾個真心想去的深度玩。以下是我個人的紅黑榜：
- 京都伏見稻荷大社：千本鳥居壯觀又好拍，建議一早去避開人潮。
- 大阪環球影城：哈利波特園區值得一整天，但門票最好提前買。
- 奈良公園：餵鹿很有趣，但小心被鹿追（我朋友被咬過褲子）。
- 東京迪士尼：人多到爆炸，排隊2小時玩5分鐘，除非你是死忠粉。
- 京都清水寺傍晚：旅行團擠爆，根本看不到夕陽美景。
- 札幌狸小路商店街：商業化嚴重，東西還比超市貴。
季節性景點也很重要。比如春天櫻花季，東京的上野公園或大阪造幣局都是熱點，但住宿要半年前訂。秋天則推薦京都東福寺，楓葉美到像明信片。這些資訊可以查Japan-Guide，他們更新很即時。
步驟五：飲食與文化注意事項
日本美食多到選擇困難，但預算要抓準。一蘭拉麵一碗台幣300，吉野家牛丼卻只要台幣150。我建議早餐吃便利商店（飯糰+咖啡才台幣100），午餐找百貨公司美食街，晚餐再吃好一點。
有個小技巧：許多餐廳午間套餐比晚上便宜一半。像東京的壽司店，中午可能台幣500搞定，晚上卻要1,500。這是我當地日本朋友教的，省下來的錢還能多買藥妝。
文化方面，日本人注重禮節。進餐廳別大聲喧嘩，電車上不能講電話。我第一次去時，在電車上吃東西被瞪，超尷尬。另外，垃圾分類超嚴格，便利商店門口通常有垃圾桶，但瓶罐要分開丟。
常見問題解答
Q：日本10天9夜自由行，適合帶小孩或長輩嗎？
A：絕對適合，但行程要放慢。我帶過70歲媽媽去，每天只排2個景點，中間加咖啡廳休息。避開樓梯多的地方（比如京都產寧坂），多利用計程車短程移動（起跳價台幣200左右）。
Q：網路怎麼解決？Sim卡還是WiFi機？
A：我偏好Sim卡，方便又不用充電。機場就有賣，10天流量台幣500左右。但如果你多人共用，租WiFi機更划算。
Q：遇到颱風或地震怎麼辦？
A：日本防災系統很完善，車站會廣播避難資訊。建議裝「Yahoo!防災」App，並確認旅遊保險有包含行程延誤。我遇過颱風關機場，多住兩天的飯店錢保險有賠。
最後的小提醒
規劃日本10天9夜自由行不難，難的是放下「什麼都要玩到」的執念。與其趕場打卡，不如留點空白時間，也許在街角發現一間超讚咖啡廳，才是旅行的驚喜。
記得，行李別帶太多，日本藥妝和零食好買到爆。我上次回台時行李箱重到超重，罰了台幣2,000，血淚教訓啊。
希望這篇攻略對你有幫助。如果你有更多問題，歡迎到我的部落格留言，我會盡量回覆。日本真的好玩，10天9夜絕對讓你愛上這國家！