花蓮背包客行程｜三天兩夜自由行攻略、景點推薦與預算規劃

說起花蓮，我總會想起那個山海交會的地方。第一次去花蓮是五年前，當時還是學生的我帶著背包就出發了，沒想到從此愛上這個地方。這次要分享的花蓮背包客行程，可是累積了好幾次經驗的精华版。

行前小提醒：花蓮的天气變化比較大，建議帶件輕便雨衣，山區和平原的溫差也不小，洋蔥式穿法最保險。

為什麼選擇花蓮作為背包客目的地？

老實說，我第一次規劃花蓮背包客行程時也有點猶豫。畢竟東部交通不像西部那麼方便，但去過之後才發現，正是這種「不方便」讓花蓮保留了最原始的美。

花蓮的魅力在於它的多樣性——有震撼人心的太魯閣峽谷，有療癒的太平洋海岸線，還有濃厚的原住民文化。最重要的是，花蓮的消費相對台北來說親民很多，特別適合預算有限的背包客。

我記得有一次在七星潭遇到一個來自香港的背包客，他說：「花蓮是台灣最後的淨土。」雖然有點誇張，但某種程度上我認同他的說法。

早上從台北出發，建議搭普悠瑪或太魯閣號，雖然票難搶但真的快很多。我通常會提前兩週訂票，這次運氣不錯，搶到了早鳥七折票。

交通小技巧：如果買不到火車票，可以考慮從市府轉運站搭客運，雖然時間長一點（約3-4小時），但價格只要火車的一半。

到達花蓮車站後，先把行李寄放在車站的置物櫃（一天50元），然後直接前往太魯閣。這裡有個省錢秘訣：可以在車站前搭台灣好行太魯閣線，一日券250元無限次搭乘，比包車便宜多了。

太魯閣的砂卡噹步道是我最推薦的，來回約2小時，難度適中，風景美得讓人忘記疲勞。記得要戴安全帽，畢竟落石不是開玩笑的。上次去的時候遇到下雨，雖然有點麻煩，但看到瀑布水量充沛的樣子，反而覺得賺到了。

晚上回到市區，一定要去東大門夜市。我個人偏愛原住民一條街的烤山豬肉和小米酒，價格實惠又地道。住宿的話，推薦選擇車站附近的青年旅館，一個床位約500-600元，交通方便又容易遇到其他背包客交流情報。

這天的花蓮背包客行程重點是海線。早上先搭車到七星潭，雖然叫做「潭」，但其實是太平洋的海灣。這裡的石頭不能帶走哦，會被罰款的。我第一次去的時候不知道，還認真挑了幾顆漂亮的想帶回家，好在被當地人及時提醒。

七星潭最棒的是可以租腳踏車沿著海岸線騎，租金一天約100-150元。吹著海風看著蔚藍的太平洋，什麼煩惱都沒了。記得塗防曬，東台灣的太陽真的很毒，我有次曬到脫皮，痛了一個禮拜。

下午可以去松園別館或慶修院，這兩個地方都很有歷史感。松園別館的視野超好，可以俯瞰花蓮港，門票只要60元還附飲料折價券。慶修院是日治時代的建築，入場券30元，環境清幽，適合靜下心來感受歷史。

晚上推薦去自強夜市（現在併入東大門夜市但還保留特色），嘗試當地特色的炸蛋蔥油餅和公正街包子。說實話，公正街包子我覺得普通，但觀光客就是要去打卡，你懂的。

最後一天的花蓮背包客行程可以安排輕鬆一點。早上可以去吉安慶修院或者雲山水自然生態農場，兩個地方風格不同，看你喜歡文化還是自然景觀。

我個人偏愛雲山水，雖然要門票（100元），但裡面的落羽松秘境真的很美，拍照效果一流。不過蚊子有點多，記得帶防蚊液，上次我被叮了十幾個包，癢到不行。

中午在市區吃最後一頓花蓮美食，推薦鵝肉先生或液香扁食，都是當地老店。然後就可以準備搭車返回了。

省錢秘訣：回程如果時間允許，可以搭莒光號，雖然慢一點但價格便宜很多，而且可以欣賞沿途的海景。

這是我實際走過三次後整理的預算表，給大家參考：

說實話，這個預算在台灣其他觀光區可能連住宿都不夠，但在花蓮可以玩得很舒服了。我最多一次花了將近七千，主要是買太多麻糬當伴手禮，這個真的要克制一下。

其實花蓮的雨來得快去得也快，只要不是颱風天，都還算安全。我反而覺得雨天的太魯閣別有一番風情，雲霧繚繞像仙境一樣。只是要準備好雨具，還有部分步道可能會暫時封閉。

超級安全！花蓮的治安很好，當地人也很友善。不過還是建議晚上不要太晚在外面閒逛，特別是偏僻的地方。我通常晚上十點前就會回住宿地方，畢竟安全第一。

建議平日去，還有盡量早出晚歸。大部分旅行團都是九點後才出現，如果你七點就出發去景點，可以享受到包場的感覺。另外，一些較冷門的景點如撒固兒步道、白楊步道（目前部分封閉中）人相對少很多。

除了那些知名景點，花蓮還有很多值得探索的地方。像是慕谷慕魚（目前封閉中，可惜了）、立川漁場的摸蜆體驗、鳳林鎮的菸樓文化等。這些地方觀光客相對少，更能體驗在地生活。

我最喜歡的是在壽豐鄉的雲山水漫步，雖然現在知道的人多了，但平日去還是很清幽。那邊有間民宿的咖啡廳視野很好，點杯咖啡就可以坐一下午，看著湖光山色發呆，這就是背包旅行的意義吧。

真心話：花蓮真的適合慢遊，不要排太滿的行程，留點時間給意外的驚喜。我最有印象的反而不是那些知名景點，而是在路上遇到的人和事。

規劃花蓮背包客行程時，我經常參考太魯閣國家公園官網的最新資訊，還有花蓮縣政府觀光資訊網。這些官方網站的信息最準確可靠，特別是步道開放狀況和天氣預報。

交通方面可以下載「台灣等公車」APP，查詢花蓮的公車動態很方便。美食情報我會看Google地圖的評價，通常4星以上的都不會踩雷。

最後想說，花蓮背包客行程最重要的是保持彈性。計畫趕不上變化，與其嚴格執行每個行程，不如隨遇而安。我第三次去花蓮時因為颱風打亂了所有計劃，卻意外發現了市區好多有趣的咖啡廳和小店，現在想來都是美好的回憶。

希望這篇花蓮背包客行程攻略對你有幫助！如果有其他問題，歡迎在下面留言，我會盡量回答。祝你的花蓮之旅充滿驚喜和美好回憶！