作为一位在台湾揹包旅行超过十年的资深旅人，礁溪这个地方，我闭着眼睛都能摸到几家心仪的汤屋。泡汤、爬山、吃小吃，这里就是台北人的后花园嘛！这次，就让我用最真实、带点个人偏见的「老旅人视角」，带你挖挖礁溪景点那些真正值得你花时间的地方。

为什么礁溪这么吸引人？不就是温泉嘛！

对啊，核心就是温泉！但你知道吗？礁溪的温泉属于碳酸氢钠泉，无色无味，洗起来面板滑溜溜的，不像北部某些温泉有硫磺味。重点是交通超方便，出了礁溪火车站，那股淡淡的温泉水汽味就飘过来了，整个小镇都泡在温泉里。想规划礁溪景点一日游或两天一夜，超Easy！下面我就按我的喜好和经验，聊聊十个我认为很能代表礁溪景点特色的地方。

汤围沟温泉公园

说到免费泡脚，汤围沟绝对是首选！它就在礁溪最热闹的地方，一下火车站走几步路就到了。长长的泡脚池，水温刚好，走累了把脚丫子泡进去，哇！那个爽快！旁边还有付费的汤屋和足疗，丰俭由人。公园本身绿化做得不错，晚上灯光打起来更有气氛。我记得有一次冬天晚上来泡，雾气缭绕，配上旁边小摊的热姜茶，那种惬意感，记忆犹新。不过人真的很多，尤其是假日，想要安静的泡脚体验可能得碰运气。

• 地址： 宜兰县礁溪乡德阳路99-11号
• 营业时间： 户外泡脚区 24小时；温泉回廊商店约 10:00–22:00
• 门票： 户外泡脚池 免费；付费汤屋另计。
• 交通： 礁溪火车站出来步行约 3-5分钟。开车可停附近收费停车场。

礁溪温泉公园 (森林风吕)

想体验日式氛围？来森林风吕就对了！它隐藏在礁溪温泉公园里，木造建筑、石灯笼，真的很有在日本泡汤的感觉。这里主打裸汤（男女分开），环境清幽，面向小山坡，空气好得不得了。水质非常干净，纯正的原汤。我个人特别喜欢清晨来人少的时候来，泡着汤，听着鸟叫，彻底放松。不过要注意哦，这里是裸汤，害羞的朋友或是带小孩的家庭可能就不太适合了。另外票价稍高，但环境和水质我觉得值得。这绝对是深度体验礁溪景点温泉文化的推荐地。

• 地址： 宜兰县礁溪乡公园路70巷60号 (礁溪温泉公园内)
• 营业时间：
  夏季 (4月-9月)： 05:00–09:00, 16:00–00:00
  冬季 (10月-3月)： 06:00–09:00, 16:00–00:00 (周五至周六延长至01:00)
  (每月第一周二休园日，遇国定假日顺延一天)
• 门票： 全票$150 / 优待票$100 (宜兰县民$120) (价格可能微调，以现场公告为准)
• 交通： 礁溪火车站出来步行约 10-15分钟。开车可停礁溪温泉公园停车场。

五峰旗瀑布

来礁溪只知道泡汤？那你就亏大了！五峰旗瀑布绝对是必访的礁溪景点自然系代表。离市区很近，开车或搭台湾好行巴士一下就到了。步道规划得很好走，分成三层瀑布：

1. 最下层： 最亲民，走几分钟就到，水量大，水气扑面而来超凉快，很多人在这里玩水。
2. 中层： 视野最好，可以看到瀑布全貌，这里有个观景平台，拍照打卡点。
3. 最上层： 需要再爬一段，瀑布源头，比较幽静。

我通常走到中层就满足了，带长辈或小孩的话，下层玩水就很开心。夏天来特别消暑！记得穿好走的鞋，带点水和毛巾。沿途绿树成荫，走起来很舒服，是呼吸新鲜空气的好地方。这是我个人很爱的礁溪景点，有动有静。

• 地址： 宜兰县礁溪乡五峰路（沿指标）
• 营业时间： 全年开放 (但建议白天前往，注意天候)
• 门票： 免费
• 交通： 开车最方便，导航"五峰旗风景区"。搭台湾好行 【绿11】 至"五峰旗风景特定区"站下车。从礁溪转运站/火车站搭出租车约 10分钟。

林美石磐步道

如果你想找一条"有挑战性但又不至于太硬"的步道，林美石磐绝对是礁溪景点步道类的首选！全长约1.7公里，是个环状步道，走一圈大概1-1.5小时。特色是"水"！一路沿着得子口溪的溪谷走，有平缓的木栈道，也有需要踩着石头过溪的地方（放心，有绳索辅助），还会经过一个小瀑布（石磐瀑布）。沿途绿意盎然，蕨类植物茂盛，生态很棒，我上次还看到小螃蟹呢。路面湿滑的时候要特别小心（尤其雨后）。个人小提醒： 穿防滑的鞋子！带瓶水，入口处有简单厕所。 这个步道很有意思，能亲近水又不会太难，是体验礁溪山林之美的绝佳礁溪景点。

• 地址： 宜兰县礁溪乡林美村 (邻近佛光大学，有明确指标)
• 营业时间： 全年开放 (建议 06:00–18:00 间进入)
• 门票： 免费
• 交通： 开车导航"林美石磐步道"，有停车场（数量有限，假日早到）。大众运输较不便，建议从礁溪市区搭出租车前往，约 15分钟车程。

猴洞坑瀑布

这个瀑布比较特别！它不算大，但有个超酷的点：可以"爬"到瀑布顶！而且顶上视野超棒，可以俯瞰兰阳平原。**警告：** 步道很短但部分路段需拉绳攀爬，湿滑时有风险，不建议带太小小孩子或行动不便长者挑战！ 一定要评估自身体能和安全。 步道入口有点隐蔽（在住宅区旁的小路），跟着Google Map走就对了，全程大概15-20分钟就能到顶。爬到顶后那个view，真的很值得，尤其是天气好的时候。算是有点小冒险感的礁溪景点。我上次去就遇到几个大学生玩得很嗨。但再次强调，安全第一！

• 地址： 宜兰县礁溪乡白石脚路196号附近 (入口在白石脚路巷内，注意指标)
• 营业时间： 全年开放 (建议白天)
• 门票： 免费
• 交通： 开车导航"猴洞坑瀑布"，入口附近路边找车位。大众运输不便，建议礁溪市区搭出租车前往，约 5-10分钟。

空ㄟ农场 (现名：礁溪人间仙境景观餐厅)

爆红IG打卡点来啰！ 这里海拔较高，拥有无敌的夜景视野！可以俯瞰整个礁溪、宜兰平原，甚至远眺龟山岛。尤其傍晚华灯初上时，超级浪漫。不过要注意：

1. 上山的路非常陡峭狭窄且多弯。官方有接驳车服务(需提前预约！)，强烈建议不要自己开车上去，除非你是老司机且车很够力。
2. 这是家"景观餐厅"，有低消规定(饮料或餐点)。
3. 人潮汹涌！尤其假日和傍晚时段，要有排队和嘈杂的心理准备。

值不值得？如果你是为了看夜景和美拍，我觉得算是一个特别的体验，算是比较不一样的礁溪景点。但单纯追求美食或安静放松，这里可能不适合。我上次带朋友上去，路真的吓死，但夜景确实震撼。

• 地址： 宜兰县礁溪乡白石脚路157巷31号
• 营业时间： 周一至周五 15:00–22:00；周六、日 14:00–22:00 (营业时间可能变动，建议出发前查询FB粉丝专页：礁溪 人间仙境景观餐厅)
• 门票： 无门票，但为景观餐厅，有低消规定 (每人约$150-$200饮料或餐点，实际以店家公告为准)。
• 交通： 极度不建议自行开车上山！ 可于 礁溪转运站 或 白石脚路底 (约伯赏茶地) 搭乘店家接驳车(务必提前预约)。或从礁溪市区搭乘出租车(告知司机前往空ㄟ农场/人间仙境，部分司机熟悉路况)。

金车生技水产养殖研发中心

带小朋友来礁溪？这个点很推荐！这里主要是金车集团（就是伯朗咖啡那个）的养殖研发中心，但不是死板的参观工厂。最大亮点是可以"喂鲨鱼"！虽然是小鲨鱼啦，但小朋友看到鲨鱼在眼前游来游去，抢食丢下去的饲料，还是很兴奋的。馆内有生态讲解、水族缸（有一些特别的海洋生物），还有个咖啡厅（伯朗咖啡）。地方不算非常大，但寓教于乐，比较适合亲子家庭，作为礁溪景点行程中的一个调剂点。我自己觉得趣味性OK，知识性也够，逛起来轻松。

• 地址： 宜兰县礁溪乡淇武兰路162-13号
• 营业时间： 08:00–17:00 (每日开放)
• 门票： 全票$100 / 优待票$80 (可全额折抵馆内餐饮或商品消费)
• 交通： 开车前往最方便，有专属停车场。大众运输可搭台湾好行 【绿11】 至"金车生技水产养殖研发中心"站下车。或从礁溪转运站/火车站搭出租车约 10分钟。

跑马古道

这条古道历史很悠久，是以前连接礁溪和台北坪林、猴硐的交通要道。为什么叫跑马？因为以前真的可以骑马通行！现在则是登山健行爱好者的好去处。古道有好几个入口，比较多人走的是从礁溪猴洞坑附近（北入口）或石牌（南入口）。全程走完需要点体力（约2-3小时），但视野开阔，可以看到兰阳平原和龟山岛。部分路段是原始土路或石阶。适合喜欢登山、想踏青流汗的人。我自己走的是北段一小段，觉得原始山林感十足，是远离人群享受安静的礁溪景点选择。记得装备要齐全（水、登山杖、防滑鞋）。

• 地址： 北入口近猴洞坑瀑布(宜兰县礁溪乡白石脚路)，南入口在石牌(新北市乌来区与宜兰县头城镇交界)
• 营业时间： 全年开放 (建议白天)
• 门票： 免费
• 交通： 北入口： 开车导航"跑马古道北入口"（近猴洞坑瀑布），路边找停车位。礁溪市区搭出租车。 南入口： 通常需开车至石牌县界公园附近。大众运输不便。

礁溪协天庙 (关帝庙)

礁溪香火最鼎盛的庙宇之一，主祀关圣帝君（关公）。历史非常悠久，是北台湾关帝信仰的中心。庙宇建筑宏伟，雕梁画栋，香火非常旺。即使不是信徒，来看看台湾传统庙宇的建筑艺术和文化氛围也很不错。庙前广场常常有活动，旁边就是热闹的商圈。如果你是农历新年或特定节庆来，会更热闹。我个人对宗教保持尊重，但欣赏建筑和感受当地信仰文化，是了解在地生活的一个窗口，也是人文类的礁溪景点。

• 地址： 宜兰县礁溪乡中山路一段51号
• 营业时间： 约 05:00–22:00 (视参拜时间)
• 门票： 免费
• 交通： 礁溪火车站出来步行约 10分钟。开车可停附近收费停车场或在庙旁付费停车场。

葱澡。礁溪小澡堂

最后介绍个特别的泡汤选择！这不是传统温泉旅馆或大浴场，而是主打"艺术汤屋"的个性化小型泡汤空间。每一间汤屋都由不同艺术家设计彩绘，风格迥异，很有趣！例如有热带雨林风、怀旧漫画风、海洋风等等。适合年轻人、情侣或小家庭，追求新鲜感和拍照乐趣。汤屋是私人空间，时间到了自己放水自己泡（提供沐浴用品）。泡完汤还可以在旁边的咖啡厅休息。价钱比公共汤或简单汤屋贵一些，但买个独特体验和隐私空间。我觉得是个有创意的礁溪景点泡汤选择，适合想要点不一样感觉的人。上次我选了"河马浴场"主题，墙上画满河马，泡起来莫名喜感！

• 地址： 宜兰县礁溪乡德阳路26号
• 营业时间： 周一至周四 12:00–23:00；周五 12:00–00:00；周六 10:00–00:00；周日 10:00–23:00 (最后入场时间为结束前一小时)
• 门票： 依汤屋大小与时段计费 (约$600-$1200 / 50分钟)，详细价格与主题请见官方粉丝专页或现场。需预约！
• 交通： 礁溪火车站出来步行约 7-10分钟。开车可停附近收费停车场。

碎碎念：礁溪景点百百款，选你爱的就好！

逛完十个点，是不是感觉礁溪比想象中更有料？总结一下我的看法：

• 必泡汤： 汤围沟（免费体验）、森林风吕（日式裸汤）是经典。
• 爱自然： 五峰旗瀑布（亲民玩水）、林美石磐步道（亲水步道）、猴洞坑瀑布（挑战小攀爬+展望）各有特色。
• 要夜景： 空ㄟ农场（人间仙境）视野无敌，但交通和拥挤度要有心理准备。
• 亲子游： 金车水产中心（喂鲨鱼）趣味满分。
• 想登山： 跑马古道考验体力，享受原始。
• 看人文： 礁溪协天庙感受在地信仰。
• 找特别： 葱澡艺术汤屋享受独特泡汤乐趣。

礁溪真的很方便，景点集中度也高，不用赶路。我个人偏好把自然步道（像五峰旗、林美）和泡汤（选一个喜欢的汤）搭配在一起行程最舒服。晚上再吃个夜市小吃（礁溪夜市不大但够吃），完美！那些人气网红点（比如空ㄟ），我个人觉得体验一次还行，但不会每次都去，太折腾。

礁溪景点真的挺多的，不用贪心一次全塞满。挑几个符合你兴趣和体力的点，慢慢玩，才能真正享受这里的温泉和悠闲。相信我，来了第一次，你很可能就会计划第二次！