宜蘭花蓮三天兩夜親子行程｜帶孩子這樣玩最輕鬆

上次帶我家兩個小惡魔（3歲和6歲）去了一趟宜蘭加花蓮，三天兩夜，說真的出發前超怕崩潰。但實際走下來，意外順暢！這篇就從一個爸爸的角度，把我們家親測的行程、住宿、美食通通攤開來講。沒有那種「聽說不錯」的景點，每一站都是孩子玩到不想走的地方。廢話不多說，直接上路。

Day 1：宜蘭親子景點推薦

第一站：蜡藝蜡筆城堡（蘇澳）

地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號
營業時間：08:30-17:30（最後入場16:30）
門票：全票250元，3歲以下免費（可折抵100元消費）
交通：從國道5號蘇澳交流道下，約5分鐘車程，路邊有大型停車場。

走進蠟筆城堡就像掉進彩色童話世界。小孩從一樓開始就能玩DIY做蠟筆，我家3歲的妹妹光是選顏色就選了20分鐘。二樓有星光隧道和互動投影，6歲哥哥瘋狂踩地板上的泡泡。三樓可以玩顏料畫畫，衣服弄髒也別怕，現場有圍兜兜。整體大概可以耗2~3小時，建議早上第一站就來，避開下午人潮。我真心覺得比一般觀光工廠好玩，光是那個超大蠟筆溜滑梯孩子就溜了十幾次。

第二站：羅東林業文化園區

地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
營業時間：08:00-17:30（免費入園）
建議停留：1小時（主要是散步看火車）

這裡很適合午飯後過來走走消化。園區保留舊木材儲水池和老火車頭，孩子看到火車就尖叫。步道平整好推嬰兒車，兩側有樹蔭不會太曬。旁邊還有個小木屋可以進去看看，雖然不大但很放電。上次去剛好遇到解說員講森林鐵路的故事，連我自己都聽得入迷。

晚餐：羅東夜市（帶孩子攻略）

羅東夜市人多到爆，但有些攤位對小孩友善很多。推薦：

• 阿灶伯羊肉湯（民權路109號對面）—— 湯頭清甜，肉嫩，孩子喝湯配飯剛好。排隊還是要，但大概15分鐘能拿到。
• 魏姐包心粉圓（公園路100號）—— 粉圓超大顆，小孩會搶著吃。記得點煉乳口味。
• 龍鳳腿（夜市中段）—— 魚漿裹蔬菜，油炸但不會太油，孩子很買單。

夜市裡面有育嬰室（在民生路公廁旁），這點很加分。不過建議不要週末去，人擠到推車過不去。

Day 2：花蓮親子景點推薦

第一站：台開心農場（吉安）

地址：花蓮縣吉安鄉華中路11-1號
營業時間：08:00-17:00
門票：免費（但飼料一包30元）

這是我家兩個小孩當天最愛的地方。園區不大但動物好多：孔雀、梅花鹿、山羊、兔子，甚至還有小馬！一包紅蘿蔔就可以讓孩子餵到不想走。重點是環境乾淨，動物看起來健康，工作人員會主動引導孩子怎麼安全餵食。草地很大可以奔跑，旁邊有遮陽棚，媽媽們可以坐著滑手機。建議早上涼爽時來，動物比較有活力。

第二站：遠雄海洋公園

地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號
營業時間：09:30-17:00（假日到17:30）
門票：全票890元，6歲以下免費（建議先上Klook買比較便宜）
交通：從吉安開車約20分鐘，有大型停車場。

講真的，我覺得這裡比屏東海生館更適合小小孩。海豚秀、海獅秀、水族館、遊樂設施，玩一整天都沒問題。我家6歲哥哥玩了「愛情摩天輪」和「碰碰船」，3歲妹妹在「小藍鯨探索區」摸海星摸了半小時。園區有推車租借，但斜坡很多，建議帶輕便型。中午可以在園內的「峽灣餐廳」吃，兒童餐280元，份量夠。避開假日人潮會舒服很多。

晚餐：花蓮東大門夜市

東大門比羅東夜市寬敞，推車好走。推薦：

• 第一家烤肉串（福町夜市A區）—— 甜不辣和雞肉串孩子超愛，但排隊至少20分鐘。
• 炸彈蔥油餅（自強夜市）—— 半熟蛋配酥脆餅皮，大人小孩都淪陷。提醒要吹涼再吃。
• 妙不可言果汁（福町夜市）—— 現打果汁，一杯50元，孩子補充維生素。

旁邊有太平洋公園，吃飽可以帶孩子去跑一跑消化。

親子住宿推薦

三天兩夜建議宜蘭住一晚、花蓮住一晚，避免長途拉車。以下是我們住過且真心推薦的：

宜蘭：童媽吉親子民宿（羅東）

地址：宜蘭縣羅東鎮公正路一段8號
價格：雙人房約3000元（含早餐）
特色：房間內有溜滑梯、球池，小孩一進門就失控。民宿老闆很用心，提供嬰兒床、澡盆、消毒鍋。位置離羅東夜市走路10分鐘，很方便。

花蓮：翰品酒店（花蓮市）

地址：花蓮縣花蓮市永興路2號
價格：家庭房約4000元（含早餐）
特色：有超大兒童遊戲室，分成0-3歲和3-6歲區，還有球池、溜滑梯、扮家家酒。頂樓有露天泳池，夏天孩子玩到不想起來。早餐選擇多，孩子們吃了兩碗麵。服務人員對小孩很友善，還送小玩具。

親子美食必吃

除了夜市，這些餐廳也很適合帶孩子：

富美的櫻花蝦炒飯粒粒分明，孩子一口接一口。夏慕尼的服務貼心到不行，師傅會邊炒邊跟孩子互動。家咖哩的咖哩醬居然有果香，我個人很愛。

交通建議

從台北出發走國道5號到宜蘭約1小時，宜蘭到花蓮走蘇花改約1.5小時。蘇花改路況不錯，但有些隧道很長，孩子容易暈車。建議：

• 出發前一小時不要喝奶或吃太飽。
• 準備暈車藥或止吐袋（我家哥哥用過一次，有備無患）。
• 車上放些安靜玩具或平板，避免無聊鬧。

如果不自駕，可以搭火車到宜蘭或花蓮再租車。台鐵有親子車廂，座位大且有遊戲區，但班次少，要提前訂。