我第一個刺青是十年前做的，當時師傅只簡單交代「不要抓、保持乾淨」，結果我因為太癢去摳，導致顏色暈開，現在看起來還有一塊糊糊的。這十年來，我陸續做了五個刺青，也跟不少師傅聊過，發現刺青完保養做對了，作品可以美一輩子；做錯了，可能幾個月就褪色或感染。這篇文章，我要分享那些師傅沒時間細說，但絕對關鍵的保養細節。
這篇文章你會學到：
刺青完保養的黃金七天：一步步教你做對
刺青後的頭七天，是皮膚癒合最關鍵的時期。很多人在這階段搞砸，因為他們以為「少動就好」，其實細節多著呢。我把它拆成三個階段，你照著做，成功率大增。
第一天：清潔與保護
刺青完成後，師傅會貼上保鮮膜或專用敷料。這個敷料，我建議至少貼2到4小時，讓傷口初步凝血。但別貼超過6小時，我朋友曾貼一整晚，結果皮膚悶出小水泡，反而更難處理。
取下敷料後，用溫水和無香料的抗菌肥皂輕輕清洗。水溫不要太熱，溫水就好。洗的時候，用手掌輕撫，絕對不要用毛巾或海綿搓揉。沖乾淨後，用乾淨的紙巾「拍乾」，不是擦乾。擦的動作會拉扯新生皮膚，容易導致結痂過厚。
這裡有個微妙錯誤：很多人以為刺青完要「保持乾燥」，其實是錯的。皮膚需要適度保濕來癒合，但前提是清潔要做好。清潔後，等皮膚完全乾，再進行下一步。
第二到三天：開始保濕
清潔拍乾後，塗上一層薄薄的刺青專用修復膏或凡士林。注意，是「薄薄一層」，我見過有人塗得像敷面膜，結果毛孔堵塞，反而發炎。塗抹時用乾淨的手指，避免用棉花棒，因為棉絮可能黏在傷口上。
每天清潔和保濕2到3次，不要太頻繁。過度清潔會洗掉天然油脂，延遲癒合；過度保濕則可能導致結痂軟化、提前脫落，帶走色素。
第四到七天：持續護理與觀察
這時刺青會開始結痂、發癢。癢是正常的，但絕對不能抓。我的方法是輕拍周圍皮膚，或塗點保濕產品轉移注意力。結痂可能會脫落，露出底下新皮膚，顏色看起來較淡，別擔心，這是恢復過程。
避免穿緊身或粗糙衣物摩擦刺青部位。我有一個刺青在手臂上，恢復期穿棉質寬鬆衣服，癒合得就比另一個在腳踝、常被褲子摩擦的刺青要好。
90%新手都會犯的刺青保養錯誤
這些錯誤，師傅不一定會提醒，因為他們假設你知道。但根據我的觀察，新手幾乎都會中一兩個。
- 使用錯誤的保濕產品：很多人隨手拿身體乳來塗，但有些乳液含香精或酒精，會刺激傷口。我推薦使用專為刺青設計的修復膏，成分單純。
- 過度暴露於陽光和水：刺青完兩週內，避免游泳、泡澡和長時間曬太陽。紫外線會破壞新生皮膚細胞，導致褪色；水中的細菌可能引發感染。我有個慘痛教訓：刺青後第五天去海邊，以為避開水就好，結果陽光一照，顏色變得斑駁。
- 撕掉結痂結痂自然脫落是好事，但如果你手癢去撕，可能連色素一起扯掉，留下疤痕或顏色不均。耐心點，讓它自己掉。
還有一個少被提及的點：飲食影響。恢復期多吃富含維生素C和鋅的食物，如柑橘、堅果，可以加速癒合。避免喝酒，酒精會讓皮膚更乾、更容易發炎。
刺青護理產品怎麼選？資深師傅的私房清單
市場上刺青護理產品很多，從幾十塊到上千塊都有。我的經驗是，貴不一定好，關鍵看成分。我整理了一個表格，列出我和師傅們常用、口碑好的產品。
| 產品名稱 | 主要成分 | 適用階段 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|---|
| 凡士林（純粹型） | 石油凝膠 | 初期保濕（第一週） | 便宜、密封性好，防止水分流失 | 可能過於油膩，不適合油性皮膚 |
| Bepanthen 傷口修復膏 | 維生素B5、羊毛脂 | 全程使用 | 促進癒合、減少搔癢，歐洲師傅愛用 | 價格稍高，台灣較難買到 |
| Hustle Butter 刺青保養膏 | 天然油脂（如乳木果油） | 中後期保濕（第二週後） | 清爽、吸收快，適合長期保養 | 單價高，但用量省 |
| 無香料抗菌肥皂 | 茶樹油、甘油 | 清潔階段 | 溫和清潔，預防感染 | 需另購，一般肥皂可能太刺激 |
個人偏愛Bepanthen，因為它不只保濕，還能加速修復。但如果你預算有限，凡士林就夠用了，只是塗的時候要更薄。避免使用含有類固醇的藥膏，除非醫生指示，它們可能抑制免疫反應，反而增加感染風險。
產品來源，我通常從藥局或信譽好的線上商店購買，避免來路不明的山寨貨。台灣的衛福部食藥署網站有相關產品資訊，可以參考。
刺青恢復期時間線：從結痂到完全癒合
刺青恢復不是一蹴可幾，我把它分成四個階段，讓你心裡有底。
第一週：發炎與結痂期。刺青部位會紅、腫、輕微滲血或組織液，這是正常發炎反應。每天清潔保濕，結痂開始形成。
第二到三週：脫痂與癢感期。結痂逐漸脫落，新皮膚長出，顏色可能看起來較淡或霧霧的。癢感最明顯，忍住別抓。
第四到六週：皮膚重建期。表面癒合完成，但底下皮膚還在修復。顏色會慢慢變回鮮豔，但可能不均勻，這是過渡期。
兩個月後：穩定與長期保養。刺青完全癒合，但為了維持顏色，要開始防曬。我建議使用SPF30以上的防曬乳，每天塗抹，尤其台灣紫外線強，忽略這點，刺青很快褪色。
整個過程，如果出現異常紅腫、流膿或發燒，可能是感染，要立即看醫生。我遇過一個案例，朋友刺青後輕微感染，自己亂擦藥，結果惡化成蜂窩性組織炎，差點要手術。
刺青保養FAQ：資深愛好者解答你的疑惑
刺青完保養，說穿了就是耐心和細心。我見過太多人花大錢做刺青，卻在保養上偷懶，結果作品毀於一旦。照著這些步驟做，你的刺青不僅能完美恢復，還能伴隨你更久。如果有其他問題，歡迎在下方留言，我會以經驗分享。
