北部親子自行車道怎麼選：6條平坦路線、租車與帶小孩避坑心得

帶小孩騎車，跟大人自己騎完全是兩回事。我家兩個小孩從滑步車一路騎到20吋童車，北部親子自行車道我大概走過一輪，也踩過不少雷。最慘的一次是從關渡出發，想一路衝到淡水老街，結果兒子在竹圍就罷工，我一手牽車、一手牽小孩，走了快兩公里才到捷運站。

所以這篇不談哪條最美。我想講的是哪條真的騎得完。

如何挑北部親子自行車道？三個比總長度更重要的指標

多數人挑路線只看總長度，我覺得那是錯的指標。帶小孩出門，你真正該算的是「最短撤退距離」。

最短撤退距離，比總長度重要。意思是你從路線上任何一點，到最近的廁所、捷運站、公車站或便利商店要多久。小孩的耐心跟膀胱都是即時性的，超過十五分鐘找不到廁所就會出事。這也是為什麼我後來很少帶小小孩去新竹十七公里海岸線的北段，那邊補給點真的遠。

坡度跟路面材質，比風景重要。童車輪徑小，對路面坑洞的感受大概是大人的兩倍。台北有些河濱段的水泥鋪面接縫很明顯，20吋以下的車騎過去會一直跳，小孩騎十分鐘就開始喊屁股痛。另外木棧道下雨後會滑，煞車距離會變長，這點在八里挖子尾那段特別明顯。

遮蔭跟風向，決定你幾點出門。北部河濱車道最大的問題是沒有遮蔭。夏天上午十一點以後，柏油路面燙到不行。冬天反過來，淡水、八里、福隆一帶東北季風強，逆風騎起來連大人都想放棄。

6條北部親子自行車道路線實測與租車資訊

下面這6條是我自己帶小孩騎過、也推薦給朋友的。基本資料我對照過交通部觀光署與新北市觀光旅遊網的公告，但票價跟開放時間會調整，出發前還是看一下現場公告比較保險。

舊草嶺環狀線自行車道（新北貢寮）

起點就在福隆火車站旁，台鐵搭到福隆站，出站三分鐘就有租車行。開車可以停福隆遊客中心停車場。舊草嶺隧道免費，開放時間大約是上午八點半到下午五點，夏天會延後半小時。

環狀線全長約20公里，但帶小孩千萬不要繞整圈。騎進隧道、到石城端拍個照，原路折返就好，來回大約4.3公里，一個半小時內結束。租車一般腳踏車單次約100到150元，電動輔助車約300到500元，看車型。

講個缺點。福隆站前的租車行品質落差滿大，我租過一台煞車皮快磨光的，下坡按到底還在滑。出發前務必試煞車、壓胎壓，這兩件事花你三十秒，可以省掉一整天的風險。

八里左岸自行車道（新北八里）

起點在八里渡船頭（新北市八里區渡船頭街）。從淡水搭渡輪過來最快，單程票價落在幾十元；開車走台64線也可以。路線是渡船頭到左岸公園、挖子尾自然保留區、再到十三行博物館，來回約6公里。

十三行博物館（新北市八里區博物館路200號）全票80元，新北市民免費，週一休館。挖子尾自然保留區免費，退潮時可以看到招潮蟹跟彈塗魚，小孩會停下來看很久，防蚊液一定要帶。渡船頭附近有幾家租車行，附兒童座椅的親子車大約每小時100元上下。

淡水河右岸自行車道（關渡到淡水）

起點在關渡宮（台北市北投區知行路），有停車場，也可以搭捷運到關渡站再走過去。路線是關渡、竹圍、紅樹林、淡水，單程約11公里，全程平坦。補給靠竹圍捷運站、紅樹林捷運站跟淡水老街。順路可以進關渡自然公園（台北市北投區關渡路55號），全票60元、優待票30元，週一休園。

這是網路上最多人推的一條，但我覺得它對小小孩不太友善。沿線幾乎沒有遮蔭，假日人車混雜，淡水端遊客會突然從你面前走過去。真要騎就早上七點出發，十點前收工。

新店溪右岸自行車道（公館到碧潭）

起點在公館自來水園區（台北市中正區思源街1號），捷運公館站走過去約十分鐘。路線是公館、古亭、中正橋、永和、秀朗橋、陽光運動公園，最後到碧潭，單程約8公里。自來水園區要買票，夏季跟非夏季票價不同，全票落在50到80元之間。

往碧潭方向的河堤風景比較普通，但陽光運動公園的兒童遊戲場是很好的中場休息點。碧潭端有天鵝船，以人頭計費，現場有價目表。

基隆河右岸自行車道（大佳河濱公園到社子島）

起點在大佳河濱公園（台北市中山區基隆河右岸），捷運圓山站走過去約十五分鐘，開車有停車場。路線是大佳、迎風、美堤、百齡、社子島頭，單程約10公里。大佳、迎風、美堤都有台北市河濱自行車租借站，變速車平日每小時大約40元、假日大約60元，親子車另外計價。

這條路面寬、沒有汽機車，是練車的好地方，我第一次放手讓小孩自己騎就是在這裡。缺點是完全沒遮蔽，夏天中午騎會中暑。社子島島頭公園可以看到關渡大橋，傍晚的景色不錯。

新竹十七公里海岸線自行車道

起點在南寮漁港（新竹市北區），開車走台61線或國道三號下香山。全長約17公里，親子建議南寮漁港、看海公園、海天一線，騎到香山濕地就折返，約8公里。南寮漁港周邊有多家租車行，一般車單次約200元起，也有電動輔助車。

這條有幾段緩坡跟木棧道，加上新竹的風，逆風的時候連大人都騎得很痛苦。但香山濕地退潮時的招潮蟹密度很高，值得帶小孩看一次。

北部親子自行車道租車怎麼挑？自帶車、租借站、共享單車差在哪

這題我踩過雷，直接講重點。四種方式各有適合的情境，選錯會很累。

不管用哪一種，租車時我一定做這五件事：

• 試煞車：前後都按到底，看會不會到底還停不住
• 壓胎壓：手指壓胎面，壓得下去就是太軟
• 調座墊：小孩坐上車，腳尖要能碰到地面
• 轉鏈條：空轉一圈，看會不會落鏈
• 試安全帽：租車行附的常常太大，鬆的安全帽等於沒戴

帶小孩騎北部親子自行車道，新手爸媽最常犯的三個錯

第一個錯：把大人的距離直接當成小孩的距離。不對。以我兩個小孩的經驗，小孩實際能騎的距離大約是大人輕鬆騎的三分之一。大人覺得11公里很輕鬆，小孩大概騎4公里就開始哀。而且每騎30分鐘要休息10分鐘，這個時間也要算進去。

第二個錯：沒算回程。河濱車道很多是去程順風、回程逆風，淡水河右岸跟新竹海岸線都是這樣。你出門的時候覺得順到不行，回來就會知道什麼叫地獄。帶小孩一定要先想好回程，或者直接單程騎、搭車回來。

第三個錯：補給帶太少。小孩血糖掉得比大人快很多。我現在固定帶香蕉、蘇打餅、兩壺水。不要指望沿線的便利商店，河濱車道很多路段離超商要繞出去十幾分鐘。

什麼季節、什麼時段騎北部親子自行車道最舒服？

另外避開連續假期的第二天跟週日下午，那兩個時段河濱車道人最多，小孩在人群中騎車的風險比平常高很多。

北部親子自行車道一日遊怎麼排？兩條可以直接照抄的行程

行程A：八里左岸加十三行博物館，適合4歲以上

行程B：福隆舊草嶺隧道加東北角玩沙，適合3歲以上

北部親子自行車道常見問題