清境農場三天兩夜，是體驗高山草原風光、享受慢活山居最完美的長度。時間足夠你深入探索，又不至於太趕。這篇攻略不是官方介紹，而是我多次上山後，整理出的實際經驗。你會看到行程怎麼排最順、住宿怎麼選不踩雷，還有那些新手容易忽略的細節。
這篇攻略你可以快速找到：
第一天：抵達清境，適應高度，漫步青青草原
第一天重點是「適應」。清境海拔約1700公尺，從平地直接上來，有些人會有點輕微頭脹或疲倦感。別一下車就衝去跑跳。
上午：出發與抵達
無論從哪裡出發，建議最晚中午前要抵達清境。這樣下午才有充裕時間。先去民宿辦理入住或寄放行李。如果房間還沒好，通常民宿會先讓你休息。
小提醒：上山前在埔里或霧社的便利商店補給些零食飲料。清境上面的選擇有限，價格也稍高。
下午：青青草原＆綿羊秀
青青草原是清境的招牌。門票平日160元、假日200元（價格可能微調，請以官方公告為準）。綿羊秀是定時表演，通常一天兩場（例假日：上午9:30、下午2:30）。很多人會衝著秀去，但我建議別把行程卡太死。
我的玩法是，下午入場，先沿著步道走走，看看山景，餵餵綿羊。綿羊秀場地人很多，如果帶小孩或長輩，要提前去卡位，不然站在後面其實看不到什麼。表演約30分鐘，融合了牧羊犬趕羊、剃羊毛等。
非共識觀點：與其擠在人群裡看秀，我反而更推薦在草原高處找個地方坐下，看著遠山和羊群，那種寧靜感才是清境最棒的體驗。秀結束後，人群散去，才是好好拍照和親近羊隻的時機。
傍晚：小瑞士花園
從青青草原走下來，可以順道去小瑞士花園。門票120元。這裡比較像精緻的歐風花園，有風車、鐘塔、噴水池。面積不大，逛起來輕鬆。傍晚亮燈後別有風情，適合拍拍照。但坦白說，如果對花園没特別興趣，也可以把時間留在民宿陽台看夕陽。
晚上：國民賓館商圈晚餐
晚餐就在國民賓館附近的商圈解決。這裡餐廳集中，從雲南擺夷菜、火鍋到簡餐都有。吃完飯可以在附近散步，7-11和全家都在這裡，補給很方便。
注意：清境晚上氣溫降得很快，就算是夏天，入夜後也可能不到20度。外套一定要帶。
第二天：合歡山日出、山景步道與歐風莊園
第二天是行程精華，需要早起，但絕對值得。
清晨：合歡山日出之旅
這是我最推薦的清境加碼行程。清境本地看不到真正意義的「日出」，因為東邊有山擋著。要看壯麗日出，得上合歡山。
你可以：
1. 參加當地觀日團：最省事安全。司機凌晨會到民宿接你（約4:00-4:30），車程約1小時到武嶺或松雪樓等觀景點。費用約每人300-400元，含簡單早餐。
2. 自行開車：必須非常熟悉山路且注意安全，凌晨山路無燈且可能有霧。
看到太陽從雲海山巔躍出的那一刻，你會覺得早起一千次都願意。溫度可能接近0度，務必穿上最厚的衣物，手套毛帽不可少。
上午：補眠或老英格蘭莊園巡禮
看完日出回到清境約早上7、8點。建議回民宿補個眠，畢竟凌晨就起床了。
如果體力還行，可以去老英格蘭莊園。這不是住宿，而是一個極具特色的建築景點。就算不住宿，也可以預約下午茶（價格不菲，一人約600元以上）或單純在外圍拍照。其哥德式建築在群山襯托下，確實很像來到歐洲。
下午：清境高空觀景步道
午休後，去走清境高空觀景步道。這是一條沿著山壁修建的平緩棧道，全長約1.2公里。門票50元。
步道視野極佳，可以俯瞰整個清境山谷，遠眺奇萊山群峰。全程幾乎無坡度，走起來很舒服，輪椅或嬰兒車也能通行。慢慢走、慢慢拍，大概需要1到1.5小時。
晚上：享用民宿晚餐或特色餐廳
第二天晚上可以嘗試民宿提供的晚餐（通常需預訂），或是去試試其他風味的餐廳。有些景觀餐廳晚上氣氛很棒。
第三天：牧場悠閒漫步、文創體驗，滿足返程
最後一天，安排些輕鬆的活動，準備心滿意足地回家。
上午：清境農場觀山牧區
如果第一天沒去青青草原，或是想再看一次羊，可以去觀山牧區。這裡也有步道和羊群，人潮通常比青青草原少一些，更清幽。同樣可以買飼料餵羊。
或者，就在民宿享受最後的山景。很多民宿的早餐時段景觀一流，值得好好坐著品味。
中午：紙箱王創意園區
退房後，可以去紙箱王創意園區。免門票，但裡面的餐廳、商品區消費才需付費。這裡所有的桌椅、裝飾甚至小火車，都是用紙做的，很有創意。帶小孩的話，他們會很喜歡。可以在這裡用午餐，餐點盛裝在紙餐具裡，也算是一種體驗。
下午：採買伴手禮，快樂賦歸
清境的伴手禮主要是高山水果（如蜜蘋果、水蜜桃，視季節而定）、高山茶葉、羊奶糖、擺夷風味的辣椒醬等。在國民賓館商圈或路邊攤販都能買到。
建議最晚下午2、3點開始準備下山，避開週日傍晚可能的返鄉車潮。
清境住宿怎麼選？三大類型分析與推薦
清境民宿多到讓人眼花撩亂。我把它們分成三類，你根據自己的預算和需求來選。
| 類型 | 特色與優點 | 適合對象 | 大致價格區間 (每晚/雙人房) | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 歐風景觀民宿 | 建築有特色，房間景觀一流，常有陽台或大片落地窗。服務較好，可能附下午茶。 | 情侶、追求度假感、預算較高者 | 3,500 - 8,000元以上 | 確認「景觀房」是否真有無遮蔽視野。部分民宿位於較僻靜處，晚上外出覓食需開車。 |
| 溫馨平價民宿 | 價格親民，地點多位於國民賓館周邊商圈，生活機能方便。 | 小資族、家庭旅遊、重視便利性者 | 2,000 - 4,000元 | 房間可能較小，景觀可能被其他建築物部分遮擋。訂房時可詢問樓層與面向。 |
| 國民賓館 | 公營事業，設施齊全（餐廳、便利店、停車場都在旁邊），地點絕佳。 | 家庭、長輩、第一次到清境、不想傷腦筋者 | 2,500 - 5,000元 | 建築較有年代感，但近年有重新裝修部分房型。非常熱門，務必提早預訂。 |
個人選擇心得：我第一次去住歐風民宿，陽台看山喝咖啡確實很棒。但後來發現，我大部分時間都在外面跑景點，真正坐在房間看景的時間不多。之後再去，我反而偏好住國民賓館商圈附近的平價民宿，省下來的錢可以吃更好或參加日出團，我覺得CP值更高。
清境吃什麼？在地美食與餐廳推薦
清境的飲食圍繞著幾個特色：雲南擺夷料理、高山蔬菜、甕仔雞。
雲南擺夷料理
這是清境最道地的風味。因為早年滇緬邊區的義胞在此定居帶來家鄉菜。特色菜包括：
- 錦灑：類似傣族包料，用生菜包炒香的豬肉末。
- 雲南大薄片：豬頭皮切片涼拌，酸辣開胃。
- 擺夷風味魚、豌豆粉等。
推薦餐廳：魯媽媽雲南擺夷料理 (南投縣仁愛鄉仁和路210-2-1號)。老字號名店，口味地道，價格中等。建議預約。
高山蔬果與火鍋
高山高麗菜、菠菜特別清甜。很多餐廳會推出高山蔬菜鍋，湯頭鮮美。在清境吃火鍋是一大享受，尤其是天氣冷的時候。
推薦餐廳：美斯樂傣味店 (仁愛鄉仁和路226號)。除了擺夷菜，他們的蔬菜鍋評價也很好。
其他選擇與咖啡廳
國民賓館商圈有速食、簡餐、便利商店。也有幾家景觀咖啡廳，像是佛羅倫斯渡假山莊的咖啡廳，可以一邊喝咖啡一邊賞景，但飲品單價較高。
省錢小技巧：部分民宿提供晚餐+住宿的套裝方案，有時比單獨訂房和外出用餐更划算，訂房時可以詢問。
清境交通方式全解析：大眾運輸、自駕、包車
1. 大眾運輸 (客運)
從台中出發是最常見的路線：
台中高鐵/台鐵站 → 搭乘南投客運「台中-埔里」線 → 埔里轉運站 → 轉乘南投客運「埔里-松崗」(經清境) 線。
全程約2.5-3小時。可使用電子票證或購買套票。班次固定，但拖著行李轉乘較麻煩，且抵達清境後，前往各民宿可能需要請業者接送或搭計程車。
優點：成本最低。
缺點：耗時、彈性差、攜帶大行李不便。
2. 自駕
最自由、最推薦的方式。從國道6號下埔里交流道，接台14線（霧社方向）上山，路況良好。但山路彎曲，需小心駕駛。假日容易塞車，尤其是上下山時段。
停車：大部分民宿都有免費停車場。國民賓館有大型收費停車場。
注意：冬天合歡山路段可能結冰，需加掛雪鏈。出發前務必查詢公路總局(公路總局網站)的路況資訊。
3. 包車/共乘
如果同行人數夠（4-6人），包車是舒適度最高的選擇。司機直接到指定地點接送，行程彈性，適合帶長輩或小孩的家庭。費用雖高，但分攤下來可能與自駕租車加油錢相差不遠。
也有從台中出發的清境接駁共乘服務，定點上下車，價格介於客運和包車之間。
我的建議：如果預算許可，尤其是三天兩夜帶著行李，自駕或包車能大幅提升旅行品質，把體力留在玩樂上，而不是等車轉車。
清境農場三天兩夜行前必看Q&A
清境農場三天兩夜行程適合帶長輩或小孩嗎？交通方便嗎？
清境農場行程對長輩和小孩來說，體力負擔相對較低。主要景點如青青草原、小瑞士花園等，地勢平緩，步行距離不長。住宿選擇多，許多民宿提供電梯和無障礙設施。
但要注意的是，海拔高，晝夜溫差大，務必幫長輩和小孩準備足夠的保暖衣物。部分步道階梯多，需評估家人的體力。
交通上，如果選擇大眾運輸，從台北出發到清境，轉乘次數多，耗時長，對體力是考驗。自駕或包車是最方便的選擇。建議選擇平日前往，避開人潮，遊玩品質會好很多。
清境農場三天兩夜行程，該怎麼預防高山症？
預防高山症是清境行程的關鍵。清境海拔約1700-2000公尺，合歡山更高。
出發前一晚請充足睡眠，避免熬夜。行程第一天不要安排劇烈運動，先在民宿休息，適應高度。多喝水，避免酒精和過度油膩的食物。抵達後若出現頭痛、噁心、呼吸急促等症狀，務必立即休息。若症狀持續，應下山就醫。
我個人經驗是，抵達後先喝杯溫熱的薑茶或黑糖薑茶，有助於身體適應溫差和促進血液循環。
清境農場三天兩夜行程，住宿該選哪個區域？
清境的住宿區域大致分為三塊：
- 青青草原附近：這區民宿景觀開闊，可直接看到山景，但價格較高，且晚上較少其他活動或餐廳可選。
- 國民賓館附近（旅遊服務中心）：這裡是清境的核心區，餐廳、便利店集中，交通便利，生活機能最好。但部分民宿可能被其他建築擋住部分景觀。
- 更靠近埔里的區域：價格通常較便宜，但前往主要景點需開車10-15分鐘。
第一次去，我建議選國民賓館附近。吃飯、買東西方便，晚上還能散步。景觀部分，可以挑選樓層高、陽台朝東或朝南的房型。
清境農場三天兩夜行程，可以順道去合歡山看日出嗎？
完全可以，而且非常推薦。合歡山的日出景觀壯麗，是清境行程的亮點。
但要注意，從清境到合歡山看日出的路程約需1小時，且山路蜿蜒，夜間或清晨行車需特別小心。建議參加當地專業的觀日團，司機熟悉路況，會根據天氣和雲層狀況，帶你到最適合的觀景點，如松雪樓或武嶺。
自行開車的話，務必確認車況良好，並留意路況資訊。另外，合歡山海拔超過3000公尺，氣溫可能接近零度，務必準備足夠的保暖衣物、手套、毛帽和熱水。