說到礁溪，大家第一個想到的就是溫泉吧？沒錯，礁溪的碳酸氫鈉泉真的超有名，泡完皮膚會滑滑的，超舒服。但我必須老實說，如果你只是去泡個湯就回家，那真的浪費了礁溪的美。礁溪一日遊行程規劃可以玩得很豐富，從自然景點到小吃美食，絕對讓你一整天都充實。

我上個月才剛去礁溪一日遊，那天是平日，人比較少，玩起來更自在。如果你假日去，可能要有排隊的心理準備。這篇礁溪一日遊行程規劃，我會分享自己的經驗，加上一些實用建議，幫你避開地雷。

為什麼礁溪適合一日遊？交通超方便！

礁溪位在宜蘭，從台北出發的話，搭火車或客運都很簡單。火車大概一個小時左右就到了，班次又多，不用自己開車找停車位，輕鬆很多。如果你是開車，國道五號下來就是礁溪，但假日塞車是常態，我有一次週末去，光塞車就多花了半小時，實在有點煩。

礁溪一日遊行程規劃最大的優點是景點集中，用走的或租腳踏車就能玩透透。不用擔心時間不夠，只要你安排好動線，一天絕對夠用。

上午行程：溫泉泡湯，啟動放鬆模式

早上到礁溪，當然要先泡湯醒腦啊！礁溪的溫泉區很多，有免費的公共湯屋，也有要付費的精品溫泉飯店。我個人偏愛公共湯屋，因為便宜又有特色，但人多的時候水質可能沒那麼乾淨，這點要注意。

推薦溫泉景點清單

這裡我整理幾個我去過的溫泉點，你可以根據預算選擇：

泡完湯，整個人都暖起來了，接下來該填飽肚子啦。礁溪的美食超多，但有些店網路吹很大，實際吃卻普通，我後面會講到我的踩雷經驗。

中午行程：礁溪美食大探索

礁溪的小吃很有名，像溫泉蛋、葱油餅、包心粉圓，這些都是必吃。但我要提醒，有些觀光客多的店，味道其實沒那麼驚艷。比如某家排隊葱油餅，我吃過覺得油膩膩的，反而路邊阿婆賣的比較香。

這裡列出我的美食清單，幫你過濾掉地雷：

• 溫泉蛋：推薦礁溪老爺酒店的，蛋黃半熟，超入味。
• 葱油餅：避開觀光區，找本地人排隊的小攤。
• 包心粉圓：甜而不膩，當點心剛好。

吃飽後，下午可以安排一些輕度活動，幫助消化。礁溪的自然景點很美，像五峰旗瀑布步道，走起來不會太累，適合全家大小。

下午行程：自然與文化之旅

下午的礁溪一日遊行程規劃，我建議以戶外為主。五峰旗瀑布是熱門景點，瀑布分三層，第一層最容易到達，如果你時間緊，走到這裡就夠了。我上次去，遇到下雨，步道有點滑，所以記得穿防滑鞋。

另一個推薦的是礁溪林美石磐步道，這條步道比較短，全程約1.7公里，走完大概40分鐘。沿途有溪流和森林，空氣清新，很適合拍照。但假日人多的話，會有點擠，建議平日去。

如果你對文化有興趣，礁溪還有幾間廟宇，如協天廟，拜關公的，香火很旺。我進去繞了一圈，感覺心靈平靜，但如果你不信這些，可能覺得無聊。

晚上行程：夜市與夜景收尾

晚上礁溪變得很熱鬧，尤其是礁溪夜市（或稱礁溪溫泉街），小吃攤都出來了。這裡的溫泉玉米很有名，我吃過一次，玉米軟Q帶點甜味，不錯吃。但夜市人擠人，如果你不愛吵雜，可能要去安靜點的餐廳。

看夜景的話，礁溪公園晚上點燈後很美，免費入場，坐在那裡吹風很舒服。我上次待到晚上九點，才搭火車回台北，一天下來不會太累。

礁溪一日遊行程規劃常見問答

這邊整理一些大家常問的問題，幫你提前解惑：

最後，記得參考官方資源，如交通部觀光局的台灣觀光網站，或宜蘭縣政府的旅遊資訊，獲取最新訊息。

總之，礁溪一日遊行程規劃不難，關鍵是平衡活動和休息。我自己玩過幾次，覺得平日最好，人少品質高。希望這篇攻略對你有幫助，下次去礁溪，就照這樣玩吧！