說到情侶約會，你腦中是不是立刻浮現排滿景點的打卡行程、趕場般的午餐晚餐？拜託，那太累了。真正的約會，有時候什麼都不做，反而最能累積感情。「耍廢」不是懶惰，而是一種共識：我們今天的目的，就是好好放鬆，專心陪伴彼此。
桃園是個很適合實踐這種約會哲學的城市。它沒有台北的緊湊，卻有足夠多樣化的角落，讓你們可以隨興地待著。可能是窩在一間老宅咖啡廳的角落，看本書、發呆；或是在一個視野開闊的公園，散步、聊天；甚至是找間有質感的書店，各自翻閱喜歡的雜誌。
這篇文章，就是我累積無數次「實驗」後，整理出的桃園情侶耍廢心法。我會給你一個從早到晚的具體行程範例，告訴你去哪裡、吃什麼、怎麼移動最省力。更重要的是，分享如何規劃出屬於你們自己的「廢人模式」約會。
耍廢行程的核心精神：不是懶，是挑選
很多人誤會了。以為耍廢就是睡到中午，然後躺在家裡滑手機一整天。那不是耍廢，那是虛度光陰，而且很容易因為無聊而開始互相挑剔。
我定義的「情侶耍廢行程」，精髓在於「降低體力與決策消耗，最大化放鬆與相處品質」。它有三個原則：
一、移動距離短：景點與景點之間，車程最好控制在15分鐘內，或乾脆用走的。把時間花在相處，而不是通勤上。
二、環境舒適度高：選擇有座位、有空調或自然風、可以久待不會被趕的地方。嘈雜的觀光區通常不列入考慮。
三、行程彈性大：沒有非去不可的壓力。覺得這個咖啡廳很棒，多坐一小時？沒問題。突然想改去旁邊的公園？說走就走。
掌握這原則，你就能把任何地點變成耍廢天堂。接下來，我直接給你一個可以直接套用的完美一日範本。
一日耍廢行程實戰範例（青埔／大園區）
這個行程以機捷A17、A18、A19站為核心，動線流暢，氛圍從文青靜謐慢慢過渡到夜晚微醺，很適合初次嘗試的情侶。
上午10:30｜用一頓慵懶早午餐開啟廢人模式
地點： 找一間桃園火車站後站或中壢中原大學附近的早午餐店。別去連鎖店，找那種有自家烘焙麵包、座位寬敞的老宅小店。
例如中原大學附近的「小舊閣樓」（中壢區實踐路），藏身公寓二樓，採光極好，餐點擺盤用心，價格約在250-350元之間。關鍵是節奏很慢，沒有人會催你。
心態： 把手機調成靜音，丟進包包裡。認真地吃，慢慢地聊，觀察窗外的街景。這是設定今天基調的重要儀式。
下午1:30｜躲進美術館或公園，讓藝術或綠意洗滌心情
首選：橫山書法藝術公園 & 橫山書法藝術館
橫山書法藝術館 資訊卡
地址： 桃園市大園區大仁路100號
門票： 全票100元（常設展），特展另計。桃園市民、學生等有優惠。
時間： 週二至週日 09:30-17:00（週一休館）
交通： 機捷A17領航站，步行約10-12分鐘。
耍廢亮點： 建築本身就是藝術品（猶如墨池與硯台），館內空間極簡寧靜。看展不用懂書法，感受線條與空間的流動就好。館外是廣闊的埤塘公園，看完展可以繞著池塘散步，非常舒服。
如果不想花門票，旁邊的橫山書法藝術公園就是絕佳的替代方案。大片草地、池塘景觀，找棵樹下的陰影鋪個野餐墊，躺著看雲，什麼話都不用說，就很好。
下午3:30｜找間有特色的咖啡廳或書店，窩到傍晚
從公園走出來，可以往青埔的「Xpark」周邊商圈移動。但不是要你們去水族館人擠人（那違反耍廢原則），而是那一帶有許多質感小店。
推薦「春德公園」附近的「莫內咖啡」（桃園市中壢區春德路），雖然是連鎖品牌，但青埔這間分店空間挑高、座位多，不會有壓迫感。點杯咖啡和一份鬆餅，可以坐上兩小時。或者，鑽進華泰名品城裡的「蔦屋書店 TSUTAYA BOOKSTORE」，挑本雜誌，坐在附設的WIRED CHAYA茶屋裡閱讀。
傍晚6:00｜用一頓不匆忙的晚餐為今天收尾
耍廢了一天，晚餐值得好好吃。青埔地區有很多特色餐廳，但我建議避開大型連鎖，找些有溫度的店。
例如「癮食聖堂 POPPY CHURCH」（桃園市中壢區春德路），由教堂改造的餐廳，氣氛獨特，餐點是創意義式料理，人均約600-800元。如果想更隨性一點，中壢市區的「騷烤場串燒野餐」（中壢區福州二街）有戶外座位，點幾串燒烤、喝點啤酒，很有下班後的放鬆感，人均約400-600元。
吃完飯，如果還有體力，可以散步到「華泰名品城」的戶外區看看夜景，然後滿足地搭機捷回家。這個行程，步調慢，花費可高可低，但保證你們回家時，是充滿電的，而不是累癱的。
其他區域耍廢地點推薦清單
桃園很大，除了青埔，其他行政區也藏著許多寶藏耍廢點。我把它們分門別類，你可以像挑選套餐一樣自由組合。
| 類型 | 地點名稱 | 區域 | 耍廢亮點與備註 |
|---|---|---|---|
| 文青放空 | 77藝文町（桃園舊警局改造） | 桃園區 | 日式建築群，有小展覽、手作店、咖啡廳。免費入園，可單純散步拍照。 |
| 湖景療癒 | 龍潭大池 | 龍潭區 | 環湖步道平整好走，可以踩天鵝船（體力活，慎選），或坐在池畔咖啡廳看風景。 |
| 老街慢遊 | 大溪中山路老街周邊 | 大溪區 | 別只擠在主街。鑽進附近的「迷宮巷」（和平路）探險，或走到「大溪橋」上吹風，遊客少很多。 |
| 夜景約會 | 星海之戀咖啡館 | 蘆竹區 | 海拔不高但視野開闊，看飛機起降與夜晚燈火。低消一杯飲料（約150元）就能入座。 |
| 室內備案 | 市立圖書館龍岡分館（桃園市立圖書館龍岡分館） | 中壢區 | 被譽為最美圖書館之一，建築設計感強。安靜翻書，或找個靠窗位子用筆電，氣氛超好。 |
如何規劃專屬你們的耍廢行程？三大技巧
別人的範本只是參考，最好的行程是貼合你們兩個的喜好。規劃時，記得這三件事：
1. 用「關鍵字」搜尋，而不是「景點名」
不要直接搜「桃園必去」。試試這些關鍵字組合：「桃園 老宅 咖啡」、「中壢 不限時 讀書」、「大溪 秘境 咖啡」、「桃園 看飛機 餐廳」、「青埔 安靜 空間」。你會發現一堆旅遊書上沒有的小店，那才是耍廢的精髓。
2. 預留「空白時段」
這是高手與新手的差別。行程表上不要每個小時都塞滿。強制安排一個1.5到2小時的「空白」。這段時間可以做任何當下想做的事：發現一家有趣的店就走進去、在公園長椅上聽街頭藝人唱歌、甚至回飯店小睡一下。這個空白，往往是旅程中最難忘的記憶。
3. 設定一個「無聊」的備案
萬一下雨？萬一那間店沒開？萬一人太多？事先在行程附近找好一個最普通、最不會出錯的備案，例如一家連鎖咖啡廳、一個有屋頂的市場或商場。這能避免你們在突發狀況時，因焦躁而吵架，破壞耍廢的興致。
耍廢行程常見問答
最後，整理幾個我被問過最多次的問題。
情侶在桃園耍廢一日遊，預算大概要抓多少才夠？
如果不含住宿，純吃喝玩樂，一人抓新台幣800到1200元很充裕。這包含兩頓正餐、下午茶、點心與景點門票。像我們推薦的行程，早餐店約100元/人，美術館門票100元，午餐火鍋約350元/人，書店咖啡200元，晚餐居酒屋500元/人，加上飲料點心，總和就在這範圍內。想省更多，午餐可以找平價簡餐，晚餐選小吃，一人500元也能玩得很開心，重點是那份悠閒感無價。
我們沒開車，依靠大眾運輸工具也能完成這類耍廢行程嗎？
完全可以，這正是桃園耍廢的優點。行程中多數地點都靠近台鐵或機捷站點。例如，從桃園火車站出發，步行就能到許多老宅咖啡廳；要去橫山書法藝術館，從機捷A17領航站走路約10分鐘；中壢的行程則圍繞中壢火車站周邊。善用市區公車（如桃園客運、中壢客運）和YouBike，點到點的移動很輕鬆。我的建議是，直接用Google地圖規劃公車路線，班次算密集，等車時就當作是行程中的放空時間。
如果遇到下雨天，桃園有哪些室內的耍廢備案？
雨天正是考驗耍廢功力的時候。我首推兩類地點：一是「有得看」的大型商場，像華泰名品城（GLORIA OUTLETS）或台茂購物中心。不一定要瘋狂購物，可以逛特色小店、看場電影、在美食街慢慢挑餐廳。二是「有得玩」的複合式空間，例如中壢的「壢景町」（由舊警察宿舍改造，有展覽和咖啡廳）或桃園的「77藝文町」（日式老屋群，有手作體驗）。找一間採光好的咖啡廳，窩在角落看書、聊天，聽著雨聲，耍廢的氛圍反而更濃。
總之，情侶的耍廢行程，目的從來不是蒐集了多少景點。而是在那些看似「無所事事」的時間裡，你們是否更靠近彼此一點。下次約會，試著把行程表丟掉，在桃園找個喜歡的角落，好好「廢」一下吧。