尼泊爾ABC費用大公開：實際走一趟安娜普納基地營的花費明細

「尼泊爾ABC費用」這件事，在我出發前查了超久，網路上資訊很雜，有人說五千台幣搞定，有人說花到三萬。我親自走了一趟安娜普納基地營（ABC），把每一筆開銷都記下來，這篇就老實跟你說到底要準備多少錢，哪些可以省、哪些千萬別省。

尼泊爾ABC費用包含哪些項目？

ABC徒步的費用主要拆成幾大塊：國際機票、嚮導/挑夫費用、入園許可證、沿途食宿、交通接駁，還有一些雜項如保險、裝備、小費。下面我一個一個細說。

1. 機票（台灣→加德滿都）

從桃園出發，轉機一次（通常在曼谷或香港），來回票價大約落在12,000～18,000台幣。我買的是泰國航空，早鳥價14,500。如果你想省，可以等促銷，或者選廉航（但轉機時間可能很長）。

2. 嚮導與挑夫

嚮導費用每天約25～35美金，挑夫約15～20美金。我當時透過民宿老闆找的嚮導，一天30美金，含他的食宿（通常雇主需負擔嚮導的住宿和餐食）。如果你預算有限，可以只請挑夫，但新手建議還是要有嚮導，山裡路標不算清楚，而且天氣變化大。

3. 入園許可證

安娜普納保護區入園費（ACAP）是3,000尼泊爾盧比（約台幣700元），TIMS（徒步資訊管理系統）卡是2,000盧比（約470元）。總共約1,200台幣。記得帶大頭照，現場也可以拍但比較貴。

4. 沿途食宿

山上住宿很便宜，一晚約200～500盧比（約50～120台幣），但條件很簡陋，只有木板床和被子。餐點則越來越貴，隨著海拔升高，一盤Dal Bhat（扁豆飯）從400盧比(約95台幣)漲到800盧比(約190台幣)。我每天餐費抓1,000～1,500盧比（約240～360台幣）。全程8天，食宿總共約6,000～8,000台幣。

5. 交通接駁

從加德滿都到波卡拉可以搭長途巴士（8小時，約400盧比/95台幣）或國內小飛機（100美金左右，約3,000台幣）。我選擇巴士省錢，但路況真的顛簸。另外波卡拉到登山口Nayapul的吉普車，單趟約1,500盧比（約360台幣）。

6. 保險、裝備、小費

登山保險一定要買，包含直升機救援的那種，我保了富邦的「登山綜合保險」，8天約1,200台幣。裝備我大部分用租的（睡袋、登山杖），加總約1,000台幣。小費通常給嚮導總費用的10～15%，我給了50美金。

ABC徒步費用明細：我實際花了多少錢？

我是8天7夜的標準ABC行程（包含從波卡拉出發到回波卡拉）。下面這張表是不含機票的當地花費，因為機票變動大，我另外列。

加上機票14,500，總共約35,588台幣。如果你更節省（例如不請嚮導、吃簡單點），可以壓到25,000台幣以內。但我個人認為，第一次走ABC，嚮導的錢不能省，尤其獨攀的安全性風險很高。

如何節省ABC徒步費用？

省錢有技巧，但千萬別從安全上省。以下是我親測有效的方法：

1. 避開旺季（10～11月）

旺季嚮導和住宿都會漲價。我選在3月底出發，算是次旺季，價格還算合理，而且天氣不錯。如果你敢挑戰，12月或1月雪季，嚮導費可能更低，但路況危險，我不建議新手嘗試。

2. 跟團 vs 私人嚮導

跟團（台灣登山社團開的團）費用約35,000～45,000台幣（含機票），比自己找嚮導貴一萬左右，但省去所有規劃麻煩。我比較喜歡自由，所以自己找當地嚮導，成本低很多。你可以在加德滿都泰米爾區的嚮導公司現場殺價，或者透過社群推薦。

3. 吃得簡單

山上越高的地方餐點越貴，而且選擇少。建議每天點Dal Bhat，因為可以免費續飯和湯，吃飽又省錢。別點可樂或啤酒，一瓶可樂山上賣到200盧比（約48台幣），喝熱水就好。

4. 共乘吉普車

波卡拉到登山口這段，如果你能找到其他徒步者一起包車，每人費用可以從1,500盧比降到800盧比左右。我當時在巴士站湊了4個人，很划算。

尼泊爾ABC費用常見問答

本文經過事實核查：所有費用數據依據2023年3月實際支出，匯率參考當時1美金=32台幣、1美金=130盧比。價格可能隨季節浮動，出發前建議再次確認。