第一次爬合歡東峰是五年前，我帶了個超重的背包，結果到半路就累垮，還差點因為沒帶頭燈在天黑後迷路。那次經驗讓我學到，裝備不是帶越多越好，而是帶對東西。合歡東峰雖然是百岳入門路線，但海拔超過3000公尺，天氣變化快，裝備準備不當，輕則影響體驗，重則危及安全。這篇文章就是我這些年爬了十幾次合歡東峰後，整理出的裝備心得，從新手到老手都適用。

為什麼合歡東峰的裝備特別重要？

合歡東峰海拔3421公尺，屬於台灣百岳之一，路線不算太難，但高海拔環境帶來獨特挑戰。溫度可能從山下的25度降到山頂的5度以下，午後容易起霧或下雨，風速也強。我見過不少新手穿著牛仔褲和普通運動鞋就上山，結果在碎石坡滑倒，或因為失溫提早撤退。

裝備的核心目的是安全和舒適。安全方面，比如頭燈防止天黑迷路，雨衣應對突然降雨；舒適方面，一雙合腳的登山鞋能減少水泡，分層穿衣法讓你適應溫度變化。根據太魯閣國家公園管理處的統計，登山事故中約有30%與裝備不足有關，所以別輕忽。

基礎裝備清單：從頭到腳檢查

這份清單是我每次爬合歡東峰前都會核對的，分成五大類。如果你是新手，照著帶就對了。

服裝部分，我推薦排汗內衣買台灣品牌如歐都納或山頂鳥，價格約台幣500-1000元，透氣性好。登山鞋的話，如果預算有限，迪卡儂的款式約2000元就能入手，但建議試穿後再買。

背包裝填有訣竅：重的東西貼近背部，輕的放外側。雨罩一定要帶，合歡山午後雷陣雨很常見，我上次沒帶，背包全濕，手機差點報銷。

鞋襪的微妙細節

新手常忽略襪子。穿棉襪爬山，汗水積在腳底，走久了一定起水泡。羊毛襪雖然貴一點（一雙約300-600元），但排濕效果好，還能減少異味。鞋子別買剛好，要留一點空間給腳腫脹，高海拔行走腳會稍微膨脹。

進階裝備與選購建議

如果你爬過幾次，想更輕量化或提升舒適度，這些進階裝備值得投資。

登山杖：合歡東峰有碎石坡，登山杖能減輕膝蓋負擔約30%。我建議買摺疊式，方便收納。品牌像Black Diamond或LEKI，一組約2000-4000元。但別買太便宜的，容易斷。

保暖層進階：羽絨外套比刷毛更輕暖，壓縮性也好。但羽絨怕濕，所以外面一定要加防風外套。台灣品牌mont-bell的羽絨外套不錯，價格約4000-8000元。

導航工具：除了手機，可以帶個簡易指北針備用。手機在低溫下耗電快，我有次手機凍到關機，還好有指北針和紙本地圖。地圖可以在太魯閣國家公園遊客中心免費索取。

輕量化趨勢：現在流行輕量化登山，但別為了減重犧牲安全。比如用輕量雨衣代替厚重雨褲，但雨衣的防水係數至少要10000mm以上。台灣戶外用品店如登山補給站常有相關講座，可以多參考。

天氣與季節的裝備調整

合歡東峰四季景色不同，裝備也得跟著變。

春夏（4-9月）：溫度較高，但午後雷雨多。重點是防曬和防雨。帶防曬乳、太陽眼鏡，雨衣必備。我五月去過，山頂陽光強到皮膚刺痛，防曬沒做好，回來脫層皮。

秋冬（10-3月）：溫度低，可能結霜或下雪。保暖成為關鍵。除了基礎清單，加帶手套、保暖帽，甚至冰爪如果路面結冰。冰爪不是必備，但如果你冬天去，可以先查詢太魯閣國家公園的即時雪況報告。

天氣預報要看中央氣象局的合歡山區預報，海拔高，和平地差很多。我習慣出發前一天再看一次，如果降雨機率超過60%，就考慮延期。

常見錯誤與專家避坑指南

這些錯誤我見多了，有些甚至資深山友也會犯。

錯誤一：帶太多食物和水。合歡東峰來回約4-6小時，水帶1.5-2公升足夠，食物帶能量高的，別背一堆罐頭。我見過有人帶了五瓶水，重死自己。

錯誤二：忽略頭燈。即使計畫白天往返，也可能耽擱。頭燈要選亮度至少100流明，電池換新的。LED頭燈價格約500-1500元，比手電筒好用。

錯誤三：穿棉質衣物。棉吸汗後不易乾，在高海拔容易導致失溫。全部換成合成纖維或羊毛。

錯誤四：不檢查裝備。出門前花十分鐘檢查：頭燈亮不亮？雨衣有沒有破？背包扣具是否牢固？我有次背包肩帶斷了，只好用手抱著走，超糗。

非共識觀點：很多人建議帶保溫瓶裝熱水，但我覺得沒必要。合歡東峰路線短，帶常溫水就行，保溫瓶重，除非你真的很怕冷。輕量化優先。

FAQ：合歡東峰裝備疑難雜症

最後提醒，裝備是工具，人才是主角。準備好後，放鬆心情去享受合歡東峰的高山美景。如果有疑問，可以參考中華民國山岳協會的登山安全指南，或到登山論壇如登山補給站交流經驗。安全第一，快樂登山！