每次搭飛機，總有人會抱怨耳朵痛得受不了，尤其是降落的時候。我自己就遇過好幾次，從台北飛去歐洲的長途航班上，耳朵悶脹感簡直讓人想抓狂。那你一定想知道，搭飛機耳朵痛多久會好？其實這問題沒有標準答案，因為每個人狀況不同。但別擔心，這篇文章會帶你從科學角度徹底了解原因，並分享實用的緩解技巧。

很多人以為耳朵痛只是小問題，忍一忍就過去了。但我必須說，這種想法有點危險。如果處理不當，可能會導致更嚴重的耳部感染。所以，我們得認真對待。

耳朵痛的根本原因：氣壓變化與耳咽管功能

耳咽管平時是關閉的，只有在吞嚥或打哈欠時才會打開，讓空氣進出中耳，維持壓力平衡。但當飛機快速升降時，氣壓變化太快，耳咽管可能來不及反應。尤其是如果你有感冒或過敏，黏膜腫脹會讓耳咽管更難打開。

我記得有一次我帶著輕微感冒搭機，結果降落時耳朵痛到眼淚都快流出來。事後看醫生才知道，那時候耳咽管幾乎卡住了。所以，健康狀態真的很重要。

常見風險因素

• 感冒或呼吸道感染：鼻塞會加重耳朵不適。
• 過敏性鼻炎：黏膜腫脹讓耳咽管更敏感。
• 小孩和嬰兒：他們的耳咽管較短較平，更容易出問題。
• 曾經有耳部手術或創傷的人。

根據台灣耳鼻喉科醫學會的資料，約有30%的成年人在飛行中經歷過中度以上的耳朵不適。這比例其實不低，所以你不是孤單的。

搭飛機耳朵痛多久會好？詳細時間分析

這可能是大家最關心的問題。搭飛機耳朵痛多久會好？一般來說，輕微的不適在飛機落地後幾分鐘到幾小時內就會緩解。但如果是嚴重的氣壓傷，可能需要數天甚至一週。

我整理了一個表格，讓你更清楚不同情況的恢復時間：

從表格可以看出，搭飛機耳朵痛多久會好，真的要看個人狀況。如果你只是輕微不適，通常很快就好。但如果你痛到不行，那可能得耐心點。

我有個朋友就是忽略這點，結果拖到中耳發炎，治療了兩週才好。所以別鐵齒，該就醫就就醫。

如何快速緩解耳朵痛？實用技巧一次看

當耳朵痛起來時，與其乾着急，不如試試這些方法。我個人覺得吞嚥動作最有效，但每個人的體質不同，你可以多嘗試幾種。

飛行中的即時緩解技巧

• 頻繁吞嚥：喝水、嚼口香糖或含硬糖都能刺激吞嚥。
• 打哈欠：故意打哈欠可以打開耳咽管。
• 瓦爾薩爾瓦動作：捏住鼻子，輕輕吹氣，讓空氣從耳朵排出。但別太用力，以免傷到耳膜。
• 使用耳塞：有些減壓耳塞可以緩慢平衡壓力，我試過效果不錯。

這些方法簡單易行，但關鍵是要在飛機開始下降時就開始做。別等到痛了才行動。

落地後的處理方法

如果落地後耳朵還痛，可以試試熱敷或止痛藥。但這只是治標，根本還是要讓耳咽管恢復功能。

關於搭飛機耳朵痛多久會好，如果你做了這些還是沒改善，那可能得考慮藥物了。例如去藥局買鼻腔去充血噴劑，但別長期使用，會有依賴性。

預防耳朵痛的策略：飛行前中後全攻略

與其痛了再處理，不如事先預防。這部分我根據個人經驗和醫生建議整理出來，蠻實用的。

飛行前的準備

• 保持鼻腔通暢：如果有感冒，考慮延期飛行或使用藥物。
• 避免奶製品：有些人喝牛奶會增加黏液，讓鼻塞更嚴重。
• 準備耳塞或口香糖：隨身帶着，需要時立刻用。

我現在每次搭飛機前都會檢查自己的鼻腔狀態，如果有點塞，就先噴點鹽水噴霧。這習慣幫我省了不少麻煩。

飛行中的習慣

起降時保持清醒，多做吞嚥動作。有些人一上飛機就睡，結果降落時耳朵痛醒，反而更難受。

另外，避免在起降時戴著耳機聽音樂，因為你可能會忽略吞嚥的時機。這點很多人沒注意到。

常見問題解答

這裡收集了大家常問的問題，希望能解決你的疑惑。

小孩搭飛機耳朵痛怎麼辦？

小孩的耳咽管更敏感，所以更容易痛。可以讓寶寶喝奶或用水杯喝水，大一點的孩子嚼口香糖。如果孩子哭鬧，別擔心，哭鬧本身也能幫助平衡壓力。

如果耳朵痛很久沒好，該看哪科醫生？

建議看耳鼻喉科。醫生可能會用耳鏡檢查，並開立藥物。台灣的醫療資源很好，別拖。

有哪些人特別容易耳朵痛？

過敏體質、常感冒的人、或是有鼻竇炎歷史的人。如果你屬於這類，飛行前要更注意。

關於搭飛機耳朵痛多久會好，其實多數人都能在一天內緩解。但重點是學會如何預防和處理。

最後，記得飛行健康很重要。如果你有疑慮，可以參考衛生福利部國民健康署的旅遊健康建議，或諮詢專業醫師。希望這篇文章能幫你下次飛行更順利！

搭飛機耳朵痛多久會好？現在你應該有答案了。總之，別輕視這問題，但也別過度擔心。做好準備，享受旅程吧。